Kişilərin sağlamlığına təsir edən ən mühüm məsələlərdən biri də prostat vəzisi ilə bağlı problemlərdir. Xüsusilə 40 yaşdan sonra bu mövzu daha çox aktuallıq qazanır. Prostatın erkən əlamətlərini vaxtında tanımaq isə gələcəkdə ciddi fəsadların qarşısını almaqda əsas rol oynaya bilər. Ən çox rast gəlinən ilkin əlamətlər arasında bunlar...

Yaponlar niyə bu qədər gənc və sağlam qalır? 🤔 Cavab sadədir – düzgün və təbii qidalanma! 💚🍱 Budur onların uzunömürlü həyatının açarı olan 6 möcüzəvi superqida: 🌿 1. Yosunlar (dəniz otları) – Minerallarla dolu, dərini qocalmadan qoruyur 💦💚 🍵 2. Yaşıl çay (Matcha) – Antioksidant bombası 💣, beyni və bədəni enerjiylə doldurur ⚡🧠 🍲 3....

🧬 20 yaşda orqanizm çox şeyi “bağışlayır”: sürətli metabolizm hətta yuxuda belə kalori yandırır. Amma bu, fastfudla həddən artıq qidalanmaq üçün bəhanə deyil. Ən yaxşısı – enerjini zülallar və mürəkkəb karbohidratlarla yükləməkdir ki, həm sağlam qalasınız, həm də forma pozulmasın. ⏳ 30 yaşdan sonra bədən dəyişməyə başlayır: metabolizm...

Prostatit kişilər arasında ən çox rast gəlinən uroloji xəstəliklərdən biridir. Bu xəstəlik həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə və ciddi fəsadlara səbəb olur. Prostatitlə kişilərin təxminən 10%-i üzləşir. Xəstəliyin müalicəsi xüsusilə o zaman çətinləşir ki, xəstə ilkin simptomları görməzdən gəlir. Prostatitdən necə qorunmaq olar — uroloqdan...

Uzm . Dr. Elif Başaran, Liv Hospital Ankara-nın İç Hastalıkları (Daxili Xəstəliklər) mütəxəssisidir. O, zehni performansın artırılması və sinir sistemi sağlamlığının qorunması barədə geniş məlumatlar təqdim edərək, neyro-qidaların əhəmiyyətinə diqqət çəkir. Dr. Başaran, selen, sink və Omega-3 yağ turşularının beyin sağlamlığına faydalı...

S on illərdə 25–44 yaş arası şəxslərdə infarkt hallarının artması müşahidə olunur. Bu artımın səbəbləri arasında COVID-19 pandemiyası, oturaq həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma və stress kimi faktorlar göstərilir. Mütəxəssislər, infarktın bəzi hallarda əvvəlcədən simptomlar vermədiyini və xüsusilə diabet xəstələri və yaşlılarda...

H arvard Tibb Məktəbi və İllinoys Universitetinin tədqiqatları göstərib ki, müntəzəm aerobik fəaliyyət (qaçış, üzgüçülük, sürətli yerimə və s.) yaddaş və diqqət üçün faydalıdır. Bu zaman beyində neyron əlaqələrin formalaşmasına kömək edən zülallar ifraz olunur. Həftədə 3 dəfə, 30 dəqiqəlik məşq edən şəxslər 8–12 həftə ərzində yaddaş...

Darçının həddindən artıq istifadəsi reseptlə yazılan dərmanların orqanizmdən sürətlə xaric olunmasına və onların effektivliyinin azalmasına səbəb ola bilər. Bu barədə Missisipi Universitetinin Təbii Məhsullar üzrə Milli Tədqiqat Mərkəzinin baş alimi Şabana Xan məlumat verib. Onun sözlərini Daily Mail nəşri yayıb. Alimin sözlərinə görə,...

İDDO Psixi Sağlamlıq Proqramı və Tibbi Ərazi Bölmələrini İdarəetmə Birliyinin (TƏBİB) əməkdaşlığı çərçivəsində Yeni Klinikada I Autizm Maarifləndirmə Forumu keçirilib. Forumda Milli Məclisin deputatları Nigar Məmmədova və Jalə Əliyeva, TƏBİB-in Təlim və tədqiqatlar departamentinin rəhbəri Teymur Mirzəbəyli, İDDO Psixi Sağlamlıq...

Kolagenli qəhvə son illər sağlam həyat tərzi sevənlər arasında məşhurlaşıb. Bu içki təkcə enerji vermir, həm də bir sıra faydalarla seçilir: 🧴 Dəriyə qulluq – Kolagen dərinin elastikliyini artırır, qırışların qarşısını alır. 💇‍♀️ Saç və dırnaqlar – Saçların və dırnaqların möhkəmlənməsinə kömək edir. 🦴 Oynaqlar – Kolagen oynaq...