Bu içki qaraciyəri qoruyur: 2-3 fincanla sağlamlıq təmini

Bir fincan bu içki səhər ritualınızı canlandırmaqla yanaşı, qaraciyərinizi qorumaq üçün təsirli vasitədir.

Diyetoloq Kelsi Mur WellnessPulse ilə müsahibəsində bildirib ki, qəhvənin mülayim istehlakı qaraciyərin piylənmə riskini azaldır və orqanın ümumi sağlamlığını dəstəkləyir.

Qaraciyər qanı süzür, qida maddələrini emal edir və toksinləri orqanizmdən çıxarır. Son illərdə isə daha çox insan qeyri-alkoqollu piyli qaraciyər xəstəliyindən (QAPX) əziyyət çəkir — bu, əsasən pəhrizdə doymuş yağların çoxluğu ilə bağlıdır.

Tədqiqatlar göstərir ki, qəhvənin müntəzəm qəbulu qaraciyərdə çapıq toxumasının (fibrozun) yaranma riskini azaldır. Bu, sirroz və hətta xərçəng xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, hər növ qəhvə faydalıdır — üyüdülmüş, həll olunan və ya kofeinsiz. Həkimlər gündə 400 mq-dan çox kofein qəbul etməməyi, yəni 2-3 fincandan artıq içməməyi tövsiyə edir.

Ulusum.az