Xolesterin — bəzən ürək üçün təhlükə yaradan, amma bədənimiz üçün lazım olan bir maddədir. Mütəxəssislər deyir ki, onun səviyyəsini təbii üsullarla tənzimləmək mümkündür! Nə etməli? 1️⃣ Sağlam qidalan! Tərəvəz, meyvə, tam taxıllar — xüsusilə alma, portağal, nar. Omega-3 yağ turşuları olan balıq və qoz. Zeytun yağı və bitki yağları....

Anoreksiya nevroza ilə mübarizə aparan Nihal Candan, cəmi 23 kiloqram çəkiyə enmiş bədəni ilə verdiyi həyat mübarizəsini uduzdu. 30 yaşlı Candanın vəfatı ilə anoreksiya xəstəliyi yenidən gündəmə gəldi. Anoreksiya nədir? Anoreksiyadan əziyyət çəkən şəxs, real çəki vəziyyətindən asılı olmayaraq, özünü artıq çəkili hesab edir, kilo almaqdan...

Məşhur texnoloji milyarder Bryan Johnson 100 milyon dollarlıq “Project Baby Face” (Uşaq Üzü Layihəsi) çərçivəsində üzünə başqa insana məxsus piy inyeksiya etdirdi. Məqsəd — daha gənc və təravətli görünmək idi. Amma nəticə tam əksinə oldu: ağır allergik reaksiya, şişmiş sifət və hətta müvəqqəti görmə itkisi. Bəli, o sözün əsl mənasında...

İsveçin Karolinska İnstitutu tərəfindən aparılan tədqiqatda yaşlılarda qoxu duyusunun zəifləməsinin ölüm və demensiya riskini artırdığı aşkar edilib. The Sun xəbər verir ki, 60-99 yaş arası iştirakçıların müxtəlif qoxuları tanıma bacarıqları ölçülüb. 16 qoxudan düzgün tanımayanlarda hər səhv cavab üçün altı il ərzində ölüm riski 6%...

Türkiyənin Yozgat Şəhər Xəstəxanasının Kulak Burun Boğaz və Endokrinologiya mütəxəssisləri nadir rastlanan paratiroid karsinomunu əməliyyatla müvəffəqiyyətlə müalicə etdilər. KBB üzrə mütəxəssis Op. Dr. Muhəmməd Furkan Yıldırım və Endokrinoloq Uz. Dr. Abdülkadir Bozbayın birgə qiymətləndirməsi və Yozgat Patologiya bölməsinin analizi ilə...

Mütəxəssislərin və psixoloqların fikrincə, insan orqanizmi tam bərpa olunmaq üçün orta hesabla 10–14 gün fasiləsiz məzuniyyətə ehtiyac duyur. Bunun səbəbi həm fiziki yorğunluğun, həm də emosional və zehni gərginliyin dərin qatlarda yığılmasıdır. Araşdırmalar göstərir ki, ilk 3–5 gün ərzində insan yalnız “müəyyən qədər rahatlayır”, yəni...

Quruyemişlər təkcə ləzzətli qəlyanaltılar deyil, həm də güclü qida mənbələridir. Lakin toxluq yaratmaq xüsusiyyətlərinə görə bəzi növlər xüsusilə seçilir. Xüsusilə yerfıstığı, badam və antepfıstığı yüksək protein və lif tərkibi sayəsində həzm prosesini yavaşladır və uzun müddət toxluq hissi verir. EatingWell jurnalına görə, bu qidalar...

Üroloji mütəxəssisi Doç. Dr. Yavuz Onur Danacıoğlu, müasir həyatın gətirdiyi ətraf mühit toksinləri, piylənmə, intensiv stres və gündəlik istifadə etdiyimiz elektron cihazların kişilərin reproduktiv sağlamlığına necə təsir etdiyini izah edir. O, ümidsizliyə qapılmamağın vacibliyini, həyat tərzində ediləcək şüurlu dəyişikliklər və erkən...

Uzun və enerjili yaşamaq istəyirsən? Elmi tədqiqatlar göstərir ki, 100 yaşa qədər yaşamaq və enerjini, zehni aydınlığı, hər gündən zövq almağı qorumaq üçün möcüzəvi əlavələrə və ya bahalı prosedurlara ehtiyac yoxdur. Hər şey kiçik gündəlik vərdişlərdədir. Gündəlik aktiv gəzin Hər gün 10 dəqiqə sürətli gəzinti erkən ölüm riskini azaldır....

Dərinin keyfiyyəti birbaşa düzgün qidalanma və sağlamlıqla bağlıdır. Yaxşı qidalanma olmadan kollagen sintezi kifayət qədər olmur və nəticədə gözəl dəri mümkün olmur. Həkim-kosmetoloq, dermatoloq Anastasiya Sokolova Gazeta.ru-ya bildirib ki, dərinin vaxtından əvvəl yaşlanmasına səbəb olan qidalar mövcuddur. “Əslində, dərimizin vaxtından...