Su və sağlam qalmaq: Mütəxəssislər gündəlik su qəbulunu tövsiyə edir

Su və sağlam qalmaq: Mütəxəssislər gündəlik su qəbulunu tövsiyə edir.

Ulusum.az xəbər verir ki, mütəxəssislər sağlam həyat üçün gündəlik su qəbulunun vacibliyini bir daha vurğulayırlar. Onların sözlərinə görə, su orqanizmin normal fəaliyyəti və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas amillərdən biridir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, kifayət qədər su içməmək yorğunluq, baş ağrısı və diqqət azalmasına səbəb ola bilər. Su və sağlam qalmaq arasında birbaşa əlaqə mövcuddur.

Qeyd olunur ki, orta hesabla bir insan gün ərzində 1,5–2 litr su içməlidir. Xüsusilə isti havalarda bu miqdar artırılmalıdır.
Ulusum.az /R.Daşdəmirova