16-07-2025, 17:00 0 Sağlamlıq

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəb, inciklik və digər neqativ emosiyaların daxildə saxlanması xroniki yorğunluq, hormonal pozğunluqlar və qalxanabənzər vəzidə problemlərə səbəb ola bilər. Bu barədə psixiatr Tatyana Zelenkova-Zaxarçuk KP.RU-ya açıqlamasında bildirib.

“Qəzəbi, incikliyi, məyusluğu boğmaq olmaz. Əks halda, bu emosiyalar zamanla xroniki hal alır, insanın özünə inamı azalır, günahkarlıq hissi və daxili acizlik yaranır. Bu da 'qurban psixologiyası' formalaşdırır və bədənin müxtəlif xəstəliklərlə siqnal verməsinə yol açır,” – deyə həkim qeyd edib.

Zelenkova-Zaxarçuk əlavə edib ki, uzunmüddətli stres yuxusuzluq, hormonal pozğunluqlar və reproduktiv sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər. Bu fəsadların qarşısını almaq üçün neqativ emosiyalarla danışaraq, idmanla və ya psixoloq dəstəyi ilə işləmək vacibdir.

Ulusum.az

Diqqət Çəkənlər

Oxşar xəbərlər:

Yuxusuzluq və çəki artımı

14-03-2025, 09:30 Yuxusuzluq, gündəlik həyatımızda ən çox qarşılaşdığımız problemlərdən biri olsa da, bunun çəki artımına təsiri tez-tez

Şərhlər:

İnformasiya

Guests qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Son xəbərlər daha çox

Mətbəx Dünən, 16:30

Şam yeməyi üçün sağlam və doyumlu resept

Mətbəx Dünən, 15:00

Ev Şəraitində Yarpaq Dönər Resepti

Ulusum Tv Dünən, 15:00

Könül Dəftərim: Şamaxının yaddaşında iz buraxan bir ailə dastanı -VİDEO

Gündəm / Mətbəx Dünən, 14:00

Taşkəndin Tarixi İncisi – Baraxon Mədrəsəsi və Çorsu Bazarı - VİDEO

Mətbəx Dünən, 13:00

Nahar - Toyuqlu mərci püresi şorbası

Mətbəx Dünən, 12:30

Nahar üçün seçim - Qaymaq sousunda toyuq küftələri və kartof püresi

Cəmiyyət / Gündəm Dünən, 11:07

Böyük Britaniya qalmaqallı miqrantı Ətiyopiyaya deportasiya etdi

Mətbəx Dünən, 11:00

Şokoladlı-kəsmikli zapekanka

Mətbəx Dünən, 10:00

Tez Hazırlanan Peçenye Resepti -VİDEO

Sağlamlıq Dünən, 09:30

Oturaq həyat tərzi ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər – gündə cəmi 10 dəqiqə kifayətdir

Mətbəx Dünən, 09:30

Səhər yeməyi - Düyü unlu syrniklər

Cəmiyyət / Gündəm Dünən, 09:30

102 İllik Tarix: Cümhuriyyətin Gücü və Qüruru

Populyar Xəbərlər

Dünyanı Sənət Xilas Edəcək – Rənglərin Qardaşlığı Özbəkistanda - VİDEO “Tank” ləqəbli Məhəmməd Abbaszadə: Rinqdə iradə və zəfər hekayəsi - VİDEO Qazağın cücəli yayma xəngəli – Çaylı kəndi - VİDEO Qazaxda Gənclər Narkomaniyaya Qarşı Maarifləndirilir – Sağlam Gələcək Naminə! Taşkentdə “Beş Qazan”da doğmalıq dadı – Özbek aşının qardaşlıq süfrəsi Taşkəndin Tarixi İncisi – Baraxon Mədrəsəsi və Çorsu Bazarı - VİDEO