Dünən, 17:00 0 Sağlamlıq

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəb, inciklik və digər neqativ emosiyaların daxildə saxlanması xroniki yorğunluq, hormonal pozğunluqlar və qalxanabənzər vəzidə problemlərə səbəb ola bilər. Bu barədə psixiatr Tatyana Zelenkova-Zaxarçuk KP.RU-ya açıqlamasında bildirib.

“Qəzəbi, incikliyi, məyusluğu boğmaq olmaz. Əks halda, bu emosiyalar zamanla xroniki hal alır, insanın özünə inamı azalır, günahkarlıq hissi və daxili acizlik yaranır. Bu da 'qurban psixologiyası' formalaşdırır və bədənin müxtəlif xəstəliklərlə siqnal verməsinə yol açır,” – deyə həkim qeyd edib.

Zelenkova-Zaxarçuk əlavə edib ki, uzunmüddətli stres yuxusuzluq, hormonal pozğunluqlar və reproduktiv sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər. Bu fəsadların qarşısını almaq üçün neqativ emosiyalarla danışaraq, idmanla və ya psixoloq dəstəyi ilə işləmək vacibdir.

Ulusum.az

Diqqət Çəkənlər

Oxşar xəbərlər:

Qurban Bayramı: Tarixi, Əhəmiyyəti və Adət-Ənənələri

12-06-2024, 00:15 Qurban Bayramı Nədir? Qurban Bayramı (Eid al-Adha), İslam aləmində ən mühüm bayramlardan biridir və Hicri təqvimi ilə

Yuxusuzluğun yaratdığı xəstəliklərin SİYAHISI

22-08-2024, 11:00 Yuxusuzluq uzun müddət davam edərsə, bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu problemlər həm fiziki, həm

Masturbasiyanın zərərləri nələrdir?

20-11-2024, 17:00 Masturbasiya (özünü cinsi yolla stimullaşdırma) təbii və çox yayılmış bir davranışdır, lakin həddindən artıq və ya

Yuxusuzluq və çəki artımı

14-03-2025, 09:30 Yuxusuzluq, gündəlik həyatımızda ən çox qarşılaşdığımız problemlərdən biri olsa da, bunun çəki artımına təsiri tez-tez

Evdə qarşılaşa biləcəyiniz 17 "ev vampirləri"

1-02-2025, 11:00 Evdəki bəzi əşyalar, ilk baxışda heç bir zərər vermədiklərini düşündürə bilər, amma zamanla sağlamlığımıza mənfi təsir

Şərhlər:

Son xəbərlər daha çox

Dünya Dünən, 19:00

Mask “flirt edən botlar” üçün mühəndis axtarır – illik 440 min dollar təklif edir

Dünya Dünən, 18:00

Gürcüstan Aİ-nin təzyiqlərinə boyun əyəcəkmi?

Hadisə / Türkiyə Dünən, 17:14

İmamoğluna 1 il 8 ay həbs – prokuroru təhqir etdiyi iddia olunur

Sağlamlıq Dünən, 17:00

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Maraqlı Dünən, 16:30

İsti hava boşanma riskini artırır – Psixoloqdan xəbərdarlıq

Dünya Dünən, 16:00

İrana nüvə xəbərdarlığı – Avqustun sonunadək vaxt verildi

Dünya Dünən, 15:30

Tramp Bessenti FED rəhbərliyinə namizəd görmür

Türkiyə / Ədəbi sənət Dünən, 15:00

Türkiyənin Böyük Yazarı Pınar Kür 82 yaşında vəfat etdi

İdman Dünən, 14:30

"Neftçi" heyətini gücləndirir

Şou-biznes / Türk dünyası Dünən, 14:00

“Hudutsuz Sevda”nın Şeref’i Emre Törün dünyasını dəyişdi

Türkiyə / Mədəniyyət Dünən, 13:30

Ərdoğan cütlüyü “Ən Uzun Gecə” dastanının ilk nümayişində iştirak etdi

Sağlamlıq Dünən, 13:00

Arıqladıcı həblərə qarşı Yeni Xəbərdarlıq

Populyar Xəbərlər

Bakıda motosiklet sürücüsünün təhlükəli hərəkəti - VİDEO Kabaçok — mətbəxin yaşıl incisi: xama ilə bişmiş ləzzət - VİDEO Süfrənin ulduzu olacaq: Bu kısır reseptinə hamı heyran qalacaq - VİDEO Milli mətbuatın 150 illiyinə töhfə: BDU və İİTKM-dən “İctimaiyyətlə əlaqələrin əsasları” təqdim edildi Qərbin silahları Rusiyanın planlarını pozur – Ukrayna sərhəddə üstünlük qazanır Trump Zohran Mamdanini “kommunist dəli” adlandırdı