16-07-2025, 17:00 0 Sağlamlıq

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəbi içində saxlama – Sağlamlığın risk altındadır

Qəzəb, inciklik və digər neqativ emosiyaların daxildə saxlanması xroniki yorğunluq, hormonal pozğunluqlar və qalxanabənzər vəzidə problemlərə səbəb ola bilər. Bu barədə psixiatr Tatyana Zelenkova-Zaxarçuk KP.RU-ya açıqlamasında bildirib.

“Qəzəbi, incikliyi, məyusluğu boğmaq olmaz. Əks halda, bu emosiyalar zamanla xroniki hal alır, insanın özünə inamı azalır, günahkarlıq hissi və daxili acizlik yaranır. Bu da 'qurban psixologiyası' formalaşdırır və bədənin müxtəlif xəstəliklərlə siqnal verməsinə yol açır,” – deyə həkim qeyd edib.

Zelenkova-Zaxarçuk əlavə edib ki, uzunmüddətli stres yuxusuzluq, hormonal pozğunluqlar və reproduktiv sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər. Bu fəsadların qarşısını almaq üçün neqativ emosiyalarla danışaraq, idmanla və ya psixoloq dəstəyi ilə işləmək vacibdir.

Ulusum.az

Diqqət Çəkənlər

Oxşar xəbərlər:

Qurban Bayramı: Tarixi, Əhəmiyyəti və Adət-Ənənələri

12-06-2024, 00:15 Qurban Bayramı Nədir? Qurban Bayramı (Eid al-Adha), İslam aləmində ən mühüm bayramlardan biridir və Hicri təqvimi ilə

Yuxusuzluğun yaratdığı xəstəliklərin SİYAHISI

22-08-2024, 11:00 Yuxusuzluq uzun müddət davam edərsə, bir çox ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu problemlər həm fiziki, həm

Masturbasiyanın zərərləri nələrdir?

20-11-2024, 17:00 Masturbasiya (özünü cinsi yolla stimullaşdırma) təbii və çox yayılmış bir davranışdır, lakin həddindən artıq və ya

Yuxusuzluq və çəki artımı

14-03-2025, 09:30 Yuxusuzluq, gündəlik həyatımızda ən çox qarşılaşdığımız problemlərdən biri olsa da, bunun çəki artımına təsiri tez-tez

Evdə qarşılaşa biləcəyiniz 17 "ev vampirləri"

1-02-2025, 11:00 Evdəki bəzi əşyalar, ilk baxışda heç bir zərər vermədiklərini düşündürə bilər, amma zamanla sağlamlığımıza mənfi təsir

Şərhlər:

Son xəbərlər daha çox

Dünya Dünən, 20:00

Tramp Ali Məhkəməyə şikayət verməyə hazırlaşır

Maraqlı Dünən, 19:00

İtlər niyə gecə ulayır? Elmi izahlar

Dünya Dünən, 18:00

Makron Putini Trampı “yenidən aldatmaqda” ittiham etdi

Mətbəx Dünən, 17:00

Qatı, ətirli və acılı badımcan İKRASI

Maraqlı Dünən, 16:00

Valideynin tonu uşağın gününə necə təsir edir?

Dünya Dünən, 15:00

Mers Almaniya üçün təhlükəni açıqladı

Sağlamlıq Dünən, 14:00

Təbii pəhriz əlavələri düşündüyünüz qədər zərərsiz deyil

Sağlamlıq Dünən, 13:00

Sizi səssizcə yaşlandıran vərdişlər hansılardır?

Siyasət Dünən, 12:00

Azərbaycan və Türkiyə XİN müavinləri regional məsələləri müzakirə etdi

İdman Dünən, 11:00

Keçmiş ulduz futbolçu və çempion məşqçi Beşiktaşa qayıtdı

İdman Dünən, 10:44

Kriştianu Ronaldu 940-cı qolunu vurdu

Hadisə Dünən, 10:40

Gədəbəydə AĞIR QƏZA: 2 ölü, 2 yaralı var

Populyar Xəbərlər

Ulusum.az təqdim edir: Fuad Coğitabatı ilə düşüncə dolu söhbət - VİDEO Trampın əlindəki göyərmə yenə diqqət çəkdi Kolon xərçənginə qarşı yaşıl qalxan Dünyanı təəccübləndirən açıqlama: Trampdan Qəzza proqnozu Azərbaycanda xəyanət edənlər CƏRİMƏLƏNƏCƏK? “Zəngin ata” müəllifindən uğur formulu: idarə et, öyrən, risk et