Hələ də bəzi insanlar günəbaxan və ya zeytun yağı əvəzinə yeməkləri quyruq yağı ilə qızartmağa üstünlük verirlər. Onlar niyə bu seçimi edirlər? Quyruq yağı tərəfdarları deyirlər ki, bu yağ yüksək temperaturda daha sabit qalır, az oksidləşir və kanserogen maddəyə çevrilmir. Bu doğrudurmu? Huffpost bu sualı klinik dietoloq Eymi Reyzenberqə...

Əgər arıqlamısan, amma qarın bölgəsində yağlar hələ də qalırsa, bu o demək deyil ki, səhv edirsən. Sadəcə bədən düzgün işləyir. Qarın nahiyəsində yağların yığılması və ya orada arıqlamanın gecikməsi çox yayılmış haldır. Bu, müxtəlif səbəblərdən ola bilər: hormonal balans, genetik faktorlar, stres, yuxu rejimi və s. Bədənimiz enerji...

BBC-nin səhiyyə məsələləri üzrə müxbiri Philippa Roxby bağırsaq xərçənginin erkən aşkar olunmasına kömək edən məqamlar haqqında yazıb. Bağırsaq xərçəngindən necə xəbər tutmaq olar? Üç əsas əlamətə diqqət etmək lazımdır: • nəcisinizdə qanın (parlaq və ya tünd qırmızı rəngdə) olmasına; • tualetə daha tez-tez getmənizə, nəcisinizin...

İtalyan alimləri 2-ci tip şəkərli diabet və qidalanma mövzusunda 175-dən çox araşdırmanı təhlil edib. Nəticələr göstərir ki, gündə orta miqdarda süd, qatıq və az yağlı süd məhsullarının qəbulu diabet riskini 5–10% azalda bilər. Sağlamlığı möhkəmlətmək üçün gündə 200 ml süd içmək, bir porsiya qatıq və ya ona bənzər məhsul yemək...

2023-cü ildə Azərbaycanda onkoloji xəstəliklərdən 9 681 nəfər dünyasını dəyişib — onların 5 546-sı kişi, 4 135-i isə qadın olub. Bu barədə Dövlət Statistika Komitəsi məlumat verib. İlk dəfə olaraq “xərçəng” diaqnozu 15 164 pasiyentə qoyulub: 7 113 kişi və 8 051 qadın. Onların arasında 13 yaşından kiçik 139 uşaq, 14-17 yaş arası 70...

Qəhvə sizi bir anda “oyadır”, amma bu ayıqlıq əslində aldadıcıdır. Kofein beyin hüceyrələrində yorğunluğu hiss etdirən adenosin reseptorlarını bloklayır. Nəticədə, bədən “yoruldum” siqnalı almır və ehtiyat enerjisini yandırmağa davam edir. Bu “borc enerji” insanı qısa müddətlik dirçəldir, amma sonrasında – dərin yorğunluq, halsızlıq və...

"Sevinc göz yaşları" adlandırılan bu hal ilk baxışda ziddiyyətli görünə bilər. Lakin elm sübut edir ki, bu göz yaşları beynimizin güclü emosiyalarla mübarizə aparmaq cəhdinin əksidir. Yeni tədqiqatlar və mütəxəssis rəyləri, sevinc göz yaşlarının həm bioloji, həm də sosial aspektlərini aydınlaşdırdı. BEYNİN EMOSİONAL SİMFOBİYASI...

Botoks, qırışların azalması və gənc görünüş əldə etmək üçün estetik dünyasında ən çox seçilən prosedurlardan biridir. Ancaq son illərdə sosial mediada və cəmiyyət arasında yayılan sual narahatlıq yaradıb: Botoks üz iflicinə səbəb ola bilərmi? Mütəxəssislər bildirirlər ki, botoks düzgün əllərdə tətbiq edildikdə təhlükəsizdir, amma səhv...

"Ürəyin meyvəsi" kimi tanınan nektarin, damar sağlamlığı üçün təbii qalxan rolunu oynayır və damar divarlarında yığılan plakları təmizləyir. Dünyada ürək-damar xəstəlikləri ölüm səbəbləri arasında birinci yerdədir. Lakin təbiətin təqdim etdiyi bir meyvə – nektarin – bu xəstəliklərə qarşı tibbi möcüzə kimi ön plana çıxır. Elm...

Odyoloq mütəxəssisi Dr. Nedim Uğur Kaya cəmiyyət arasında “başgicəllənmə xəstəliyi” kimi tanınan BPPV-nin (Yaxşı Xassəli Paroksismal Pozisiya Vertiqosu) erkən diaqnoz və düzgün müalicə üsulları ilə nəzarət altına alına biləcəyini bildirib və bu proseslərin yaşam keyfiyyətinin qorunmasında mühüm rol oynadığını vurğulayıb. Kaya, BPPV-nin...