Ağır xatirələr DNT-ni dəyişir – Stress beyində yaşlanmanı necə sürətləndirir?

Stress təkcə psixi pozğunluqlara səbəb olmur, həm də beyin yaşlanmasını sürətləndirə bilər. Bu barədə KP.RU-ya Rusiya Federal Tibb və Bioloji Agentliyinin Koqnitiv və Psixoemosional Sağlamlıq Mərkəzinin psixiatrı Mixail Ovetçikov məlumat verib.

Onun sözlərinə görə, stress müəyyən həyati funksiyalara cavabdeh olan genlərin fəaliyyətini “boğa” bilər:



Ovetçikov qeyd edib ki, məhz bu epigenetik dəyişikliklər beyin yaşlanmasını sürətləndirir. Bu da yaddaşın, diqqətin və konsentrasiyanın zəifləməsinə səbəb olur.

Tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, bu neqativ təsirləri psixoterapiya, sağlam həyat tərzi və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə azaltmaq mümkündür.

Ulusum.az