Şişkinliklərin Əsas Səbəbi: Limfatik Sistem Pozulmaları

Şişkinliklərin birinci və, bəlkə də, əsas səbəbi limfatik sistemdəki pozulmalardır.

Limfa sistemi bədənin toksinləri və artıq mayeni atmağa kömək edir. Əgər limfatik sistem düzgün işləmirsə, maye bədəndə yığılmağa başlayır və nəticədə şişkinliklər yaranır. Bu, xüsusilə ayaqlarda, əllərdə və üz bölgəsində müşahidə olunur.

Bundan əlavə, şişkinliklər digər səbəblərdən də yaranabilir:

Hormon dəyişiklikləri: Məsələn, hamiləlik dövründə və menstruasiya zamanı hormonal dəyişikliklər səbəbindən şişkinliklər ola bilər.

Düzgün qidalanmamaq: Sodyum və duzlu qidaların həddindən artıq istehlakı bədəndə suyun yığılmasına səbəb ola bilər.

Fiziki fəaliyyətin olmaması: Uzun müddət oturmaq və ya ayaq üstə qalmaq limfa dövranının pozulmasına və şişkinliklərin yaranmasına yol aça bilər.

Sağlamlıq problemləri: Böyrək, qaraciyər və ya ürək xəstəlikləri də şişkinliklərə səbəb ola bilər.

Şişkinliklərdən qaçınmaq və ya azaldmaq üçün, su istehlakını artırmaq, duzdan az istifadə etmək, fiziki aktivliyi artırmaq və sağlam bir həyat tərzi sürmək tövsiyə olunur. Əgər şişkinliklər davam edirsə və digər ciddi simptomlarla müşayiət olunursa, həkimə müraciət etmək vacibdir.

Səidə