Xəyanətə işarə edən əsas əlamətlər: psixoloqdan tövsiyələr

Xəyanət şübhələri münasibətlər üçün ciddi sınaq ola bilər. Nəticə çıxarmadan öncə vəziyyətə soyuqqanlı yanaşmaq və tələsik ittihamlardan çəkinmək vacibdir. Psixoloqların fikrincə, xəyanətə işarə edən əsas əlamətlər bunlardır:

1. Davranışın dəyişməsi

Əgər ərinizin davranışı qəfil dəyişibsə, bu siqnal ola bilər. Məsələn:

Həddindən artıq qayğı və ya uzaqlaşma. Ya sizə gözlənilməz qayğı göstərir, ya da ünsiyyətdən qaçır.
Gizlilik. Telefonu gizlədir, mesajları silir və ya planları barədə danışmır.

2. Xarici görünüşə həddindən artıq diqqət

Əgər əriniz birdən öz görünüşünə daha çox diqqət yetirməyə başlayıbsa: yeni geyimlər alır, saç düzümünü dəyişir, idmanla məşğul olmağa başlayır – bu, kiməsə təsir etmək istəyindən qaynaqlana bilər.

3. Evdə tez-tez olmamaq

Əgər ərinizdə qəflətən "iş görüşmələri", "ezamiyyətlər" artıbsa və ya tez-tez gecikirsə, bu, suallar yarada bilər.

4. İntim həyatdakı dəyişikliklər

Marağın azalması. Əriniz daha az təşəbbüs göstərir.
Kəskin dəyişikliklər. Əksinə, əvvəllər maraqlı olmayan yeni təcrübələrə qəflətən maraq yaranır.

5. Emosional uzaqlaşma

Əgər əriniz duyğularını, fikirlərini və narahatlıqlarını daha az paylaşırsa, bu, başqa bir insanla belə bir yaxınlıq qurması ilə bağlı ola bilər.

6. Yeni maliyyə xərcləri

İzah olunmayan xərclər, məsələn, izah edə bilmədiyi alış-verişlər, otel rezervasiyaları, restoranlar və ya hədiyyələr sizi şübhələndirə bilər.

7. Telefon və texnoloji cihazlardan daim istifadə

Əgər əriniz qəflətən telefonu hamama aparır, parol qoyur və ya siz telefonu götürəndə narahat olursa, bu, düşündürücü ola bilər.

Əgər şübhələriniz varsa, necə davranmalısınız?

Tələsik ittihamlardan çəkinin.

Əvvəlcə daha çox fakt toplamağa çalışın və şübhələrinizin əsaslı olduğuna əmin olun.

Sakitliyinizi qoruyun.

Hisslər konstruktiv dialoqa mane ola bilər. Məsələni sakit və hörmətlə müzakirə etmək vacibdir.

Açıq danışın.

İttihamlardan çəkinərək, hisslərinizi və narahatlıqlarınızı dilə gətirin. Məsələn: “Hiss edirəm ki, münasibətimizdə nəsə dəyişib. Bu barədə danışa bilərikmi?”

Dəstək alın.

Əgər vəziyyət güclü stress yaradırsa, ailə psixoloqundan kömək istəyə bilərsiniz.

Özünüzə qulaq asın.

İntuisiya bizə çox vaxt nəyinsə düzgün olmadığını deyir. Əgər ərinizin sizi aldadığını hiss edirsinizsə, öz vəziyyətinizə diqqət yetirin və narahatlıqlarınızı görməzdən gəlməyin.

Əsas olan

Hətta şübhələriniz təsdiqlənsə belə, xəyanət həmişə son demək deyil. Bəzi cütlüklər açıq söhbətlər və problemlər üzərində birgə işləməklə münasibətlərini bərpa edirlər. Lakin qərar hər zaman sizə aiddir. Özünüzə dəyər verin və unutmayın: siz hörmət və dürüstlüyü haqq edirsiniz.


Səidə Mustafa