Çoxları arıqlamaq istəyərkən karbohidratları əsas düşmən hesab edir. Amma onları tamamilə menyudan çıxarmaq lazım deyil – əksinə, düzgün seçilmiş karbohidratlar arıqlama prosesində böyük köməkçi ola bilər. 🍞 “Pis” və “yaxşı” karbohidratlar Sürətli karbohidratlar (ağ un, şəkər, şirniyyat) – qan şəkərini kəskin qaldırır, tez aclıq yaradır....

Fransa, İtaliyanın səfiri Emanuela D’Alessandronu XİN-ə çağırıb. Səbəb – İtaliyanın vitse-premyeri Matteo Salvininin, prezident **Emmanuel Makronun Avropa qoşunlarının Ukraynaya göndərilməsi barədə mövqeyini sərt şəkildə tənqid etməsi. Bu barədə RIA Novosti, AFP-yə istinadən məlumat yayıb. Bundan öncə Salvini Makrona səslənərək, “dəbilqə...

Keçid balı müəyyən ixtisas üzrə müsabiqədə iştirak edən abituriyentlərin sayı, həmin ixtisas üzrə plan yerləri və abituriyentlərin imtahan nəticələrindən asılı olur. Bu barədə Dövlət İmtahan Mərkəzi məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, ixtisas seçimindən öncə müsabiqə vəziyyəti təhlil olunarkən xüsusilə IV ixtisas qrupunda tibb ixtisasını...

Avqustun 25-də Sumqayıt şəhərinin 6-cı mikrorayon ərazisində mövcud qaz xətlərinin balans qovşağına qoşulması ilə əlaqədar qaz verilişində fasilə yaranacaq. Bu barədə “Azəriqaz” İstehsalat Birliyinin Sumqayıt Qaz İstismar Sahəsi məlumat yayıb. Xəbərə görə, avqustun 25-də saat 10:00-dan işlər başa çatana qədər 3 500 abonentin qaz...

Yasamalda qətl hadisəsi baş verib. Avqustun 23-də saat 09 radələrində paytaxtın Yasamal rayonu ərazisində 1980-ci il təvəllüdlü İradə Muradova münaqişə zəminində qətlə yetirilib. Polis əməkdaşları tərəfindən keçirilən tədbirlərlə cinayət əməlini törətməkdə şübhəli bilinən 1977-ci il təvəllüdlü Emil Ağacanov müəyyən olunaraq saxlanılıb....

ABŞ prezidenti Donald Tramp bəyan edib ki, hökumət artıq dünyanın ən böyük çip istehsalçılarından biri olan Intel korporasiyasında 10 faizlik paya sahibdir və onu nəzarətdə saxlayır. Bu barədə o, Truth Social hesabında yazıb. Tramp qeyd edib ki, sövdələşmə ilə bağlı danışıqları Intel-in baş direktoru Lip-Bu Tan ilə şəxsən aparıb: “ABŞ bu...

Azərbaycanda fövqəladə hal nəticəsində məhv olmuş yaşayış sahələrinin əvəzlənməsi və qeydiyyatı asanlaşır. Bu barədə İqtisadiyyat Nazirliyi yanında Əmlak Məsələləri Dövlət Xidmətinin açıqlamasında bildirilir. Qurum bəyan edib ki, ölkəmizdə daşınmaz əmlak üzərində hüquqların qeydiyyatı sahəsində prosedurların sadələşdirilməsi, vətəndaş...

İtaliyanın sabiq baş naziri və Avropa Mərkəzi Bankının keçmiş rəhbəri Mario Draqi bildirib ki, Avropa İttifaqının (Aİ) qlobal siyasət və beynəlxalq ticarətdə çəkisi barədə illüziya Donald Trampın hakimiyyətə gəlişi ilə dağıldı. Bu barədə Corriere della Sera yazıb. Draqinin sözlərinə görə, Aİ uzun illər ərzində 450 milyon istehlakçısı...

Misli Premyer Liqasının II turu çərçivəsində "Qarabağ" futbol klubu "Sumqayıt"ı qəbul edib. Oyunda hesabı 72-ci dəqiqədə "Sumqayıt"ın futbolçusu Ronaldo Vaskez açıb. Oyunun qalan hissəsində fərqlənən olmayıb. Beləliklə, "Sumqayıt" səfərdə "Qarabağ" üzərində qələbə qazanıb....

Gündəlik kalorini azaltmaq bir çox insan üçün çətin görünür – tez-tez ac qalmaq və yorğunluq hissindən qorxurlar. Amma düzgün qurulmuş rasion bu problemi asanlıqla həll edə bilər. Dietoloq-nutrioloq Tatyana Meşçeryakova “1500 kkal-lıq ideal menyu”nun sirrlərini bölüşüb. 🔑 Əsas prinsiplər: Balanslı makronutrientlər – hər kiloqram bədən...