Siqareti tərgitmək çətin ola bilər, amma bəzi effektiv üsullar və strategiyalar bu prosesi asanlaşdıra bilər. Siqareti tərgitmək üçün aşağıdakı yolları nəzərdən keçirə bilərsiniz: 1. Qərar vermək və motivasiya Siqareti tərgitmək üçün ilk addım qərar verməkdir. Bunun üçün motivasiyanızı tapın, məsələn, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq,...

Filippin adalarında 5,7 bal gücündə zəlzələ qeydə alınıb. Bu barədə Avropa-Aralıq dənizi Seysmoloji Mərkəzi xəbər verib. Yeraltı təkanların episentri təxminən 47,4 min nəfərin yaşadığı Şimali Samar əyalətinin paytaxtı Katarman şəhərindən 31 km şimal-şərqdə, ocağı isə 37 km dərinlikdə yerləşir. Tələfat və dağıntılar barədə məlumat yoxdur....

Avqustun 18-i saat 23:50 radələrində Ermənistan silahlı qüvvələrinin bölmələri Basarkeçər rayonunun Zərkənd yaşayış məntəqəsi istiqamətində yerləşən mövqelərindən Ordumuzun Kəlbəcər rayonunun Dəmirçidam yaşayış məntəqəsi istiqamətində yerləşən mövqelərini atıcı silahlardan atəşə tutub. Bu barədə Müdafiə Nazirliyindən məlumat verilib....

Şokoladın bəzi zərərləri ola bilər, xüsusilə də həddindən artıq istehlak edildikdə: Çəki artımı və piylənmə: Şokolad yüksək kalorili bir qida məhsuludur. Müntəzəm olaraq böyük miqdarda şokolad istehlak etmək çəki artımına və piylənməyə səbəb ola bilər. Diş sağlamlığı: Şokoladın tərkibində şəkər var ki, bu da dişlərin çürüməsinə səbəb ola...

Pivənin zərərləri aşağıdakılardır: Sağlamlığa ziyan: Qaraciyər zədələnməsi: Uzun müddət və həddindən artıq pivə içmək qaraciyər yağlanmasına, hepatitə və siroza səbəb ola bilər. Ürək-damar xəstəlikləri: Pivənin tərkibindəki spirt yüksək təzyiq, ürək ritminin pozulması və ürək xəstəlikləri riskini artırır. Piylənmə: Pivənin yüksək kalori...

Televizor alarkən aşağıdakı meyarlara diqqət yetirmək vacibdir ki, sizə uyğun və uzunmüddətli istifadə üçün əlverişli bir seçimi edə biləsiniz: 1. Ekran Ölçüsü Məkan: Televizorun yerləşdiriləcəyi otağın ölçüsünü nəzərə alın. Ekranın ölçüsü otağın ölçüsünə uyğun olmalıdır. Məsələn, oturma yerindən televizora olan məsafəni ölçərək uyğun...

Ehtiras hissini artıran rənglər, psixoloji təsirləri ilə tanınır və bəzən fərdi təcrübələrə, mədəniyyətə və kontekstə bağlı olaraq dəyişə bilər. Ümumiyyətlə, aşağıdakı rənglər ehtiras və romantizm hissini artırmaq üçün təsirli hesab olunur: 1. Qırmızı Enerji və İddialı: Qırmızı rəng ehtirası, enerjini və coşqunu simvolizə edir. Bu rəng...

Həftənin ilk iş gününə gümrah başlamaq üçün aşağıdakı tövsiyələri tətbiq edə bilərsiniz: 1. Yaxşı Bir Yuxu Alın Yuxu Rejimi: Şənbə və bazar günü eyni yuxu rejimini qoruyun ki, həftənin ilk günü gümrah hiss edəsiniz. Yuxu Keyfiyyəti: Yatmazdan əvvəl elektron cihazlardan uzaq durun və rahat bir mühit yaradın. 2. Səhər İdmanı Edin Fiziki...

Avqustun 18-də Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva evlərində ölkəmizdə dövlət səfərində olan Rusiya Federasiyasının Prezidenti Vladimir Putinlə şam ediblər. Bu barədə Prezidentin Mətbuat Xidməti məlumat yayıb....

Masallıda yanğın olub. Bu gün saat 18 radələrində Masallı şəhərinin Anar Novruzov küçəsində 1955-ci il təvəllüdlü Vaqif Oruc oğlu Qurbanova məxsus evdə yanğın olub. Dərhal hadisə yerinə FHN-nin Masallı Yanğından mühafizə hissəsinin 3 texnikası və canlı qüvvəsi cəlb olunub. Yanğın, ümumi sahəsi 216 kv olan evin mansar(çardaq) hissəsindən...