Pəhrizli Toyuqlu və Tərəvəzli Qəsadiya Lazım olan ərzaqlar: - Qarğıdalı lavaşı — 5 ədəd (250 q) - Toyuq döş filesi (bişmiş) — 250 q - Konservləşdirilmiş qarğıdalı — 100 q (şirəsiz) - Bolqar bibəri — 100 q - Pomidor — 150 q (təxminən 1 ədəd) - Mozarella pendiri — 200 q - Duz, istiot, paprika — zövqə görə Hazırlanması: 1. Toyuğu nazik...

Qorxular həyatın təbii bir hissəsi olmaqla bərabər, bəzən bizi sərhədlərimizin xaricinə çıxmaqdan çəkindirə bilər. Lakin qorxuları aşmaq, daha sağlam və azad bir həyat sürmək üçün çox önəmlidir Ulusum.az xəbər verir ki, psixoloji texnikalar qorxularla mübarizədə ən güclü vasitələrdən biridir. İlk addım olaraq qorxuları tanımaq və onlarla...

Sağlam qidalanmaq – balanslı seçimlərdən başlayır! Hər tərəvəz özündə fərqli vitamin və enerji dəyəri daşıyır. Aşağı kalorili, lakin qidalandırıcı məhsullar həm bədəni, həm də zehni gücləndirir. Təbii tərəvəzlər orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və immuniteti möhkəmləndirir. Gündəlik rasionuna bu cür məhsulları əlavə et ki, həm sağlam,...

Daim xoruldayan insanların nəzərinə: Yuxuda anidən ölüm riski var - FOTO 25 yaşlı Levis Litl adlı şəxs çox xoruldadığına görə vəfat edib Ulusum.az xəbər verir ki, qeyri-adi hadisə illər əvvəl İngiltərənin Northumberland qraflığının Aşinqton şəhərində baş verib. Mərhum gəncin sevgilisi və övladının anası Liza Li Levisin yatanda həmişə...

Sadə addımlarla hazırlanan, ləzzətli və doyurucu qiyməli şorba RESEPTİ Lazım olan ərzaqlar: - 1 qaşıq kərə yağı - 1 qaşıq qiymə - 1 qaşıq tomat - 1 qaşıq nanə - 500 ml su - 3 stəkan qatıq - 1 ədəd yumurta - 1 qaşıq un - Duz Hazırlanması: 1. Kərə yağını qazana qoyub əridin, qiyməni əlavə edib qızarana qədər qovurun. 2. Üzərinə tomat və...

Son günlər dabaq xəstəliyinin yayılması ilə əlaqədar olaraq bir çox insan ehtiyat məqsədilə ət və ət məhsullarının istehlakını azaldıb. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, ətin rasiondan tam çıxarılması orqanizmdə bir sıra vacib qida maddələrinin, xüsusilə B12 vitamini, dəmir və zülalın çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bəs orqanizmin bu...

Azərbaycanda 5 il pensiyaya tez çıxmaq güzəşti 5 və daha çox uşağı olan analara verilir Xüsusən gənc ailələrdə 5 və daha çox uşaq, mənə elə gəlir ki, çox nadir hadisədir Ulusum.аz xəbər verir ki, bunu deputat Əli Məsimli Milli Məclisin Əmək və sosial siyasət, İqtisadi siyasət, sənaye və sahibkarlıq komitələrinin bu gün keçirilən birgə...

Radik uzun illər psoriazislə mübarizə apararaq xəstəliyi öz üsulu ilə öyrənib və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırıb Qazaxıstanda yaşayan Radik uzun illər psoriazislə mübarizə aparırdı. Xəstəlik onun gündəlik həyatına ciddi təsir göstərirdi və müxtəlif müalicələrdən nəticə ala bilmirdi. Müalicə-sınaq dövründə Radik vəziyyəti öz əli ilə...

Talasda keçirilən Türk Dünyası Şairləri tədbirində Azərbaycanın gənc şairi Aysel Xanlarqızı çıxışı ilə böyük maraq yaratdı 1–4 noyabr 2025-ci il tarixində Türkiyənin Kayseri şəhərində Talas Bələdiyyəsi, Türk Ədəbiyyatı Vəqfi və TİKA-nın təşkilatçılığı ilə 14 ölkədən 52 şair bir araya gəldi Bu möhtəşəm tədbir çərçivəsində şeir gecələri,...

Bəzi dietoloqlar fruktoza və şəkərə görə meyvələri məhdudlaşdırmağı tövsiyə etsələr də, banan və üzüm kimi meyvələr sağlam insanlar üçün təhlükəsiz hesab olunur, hətta kalorili olsalar belə. Əlbəttə, meyvələri də ölçülü qəbul etmək lazımdır, amma bu, şəkərli desertlər və cipslər kimi qidaların cazibəsinə müqayisədə çox daha asandır....