Səhəri necə başlayırsansa, günün də elə keçir. Amma elə səhər vərdişləri var ki, fərqinə varmadan səni həm yaşlı göstərir, həm də enerjini azaldır. Gəncliyin gizli düşmənlərindən biri — soyuq su ilə üzünü yumaqdan imtina etməkdir. Halbuki bu sadə addım dərini oyadır, məsamələri sıxır və təravət verir. İkinci səhv — səhər yeməyini...

40 yaşdan sonra qadın orqanizmi xüsusilə həssas olur və bəzi qidalar qocalmanı sürətləndirir. Əgər siz gəncliyinizin “əsas düşməni” olan bu məhsullardan imtina etsəniz, 40 yaşdan sonra qocalmayacaqsınız – bu təsir zəmanətlidir. Həkimlərin fikrincə, qocalma prosesini yavaşlatmaq və xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün emal olunmuş ət...

Hormonlarımız bədənimizin səssiz rəhbərləridir — onlar əhvalımızdan tutmuş dərimizin parlaqlığına, saçlarımızın tökülüb-tökülməməsinə qədər hər şeyi tənzimləyirlər. hormon balansı pozulduqda isə özümüzü yorğun, əsəbi, enerjisiz hiss edirik və bu, xarici görünüşümüzə də dərhal əks olunur. düzgün qidalanma isə hormon sistemini tarazda...

Dəri parlasın, saçlar gur olsun, üz makiyajsız da istirahət etmiş kimi görünsün istəyirsən? Sirr təkcə baxımda və yuxuda deyil – hormonlarda gizlənib. Bu görünməyən “gözəllik memarları” dərinin elastikliyindən tutmuş yaşlanma sürətinə qədər hər şeyə rəhbərlik edirlər. Gəlin baxaq, hansı hormon nəyə cavabdehdir və necə tarazda saxlamaq...

Stres – dərimizin səssiz düşməni. O, təkcə əhvalımızı deyil, dərimizin parlaqlığını, elastikliyini və təmizliyini də kölgə altına alır. Gəlin stresə qarşı üz gözəlliyimizi qorumağın yollarına nəzər salaq: 1. Dərin nəfəs al, dərini də rahatlat Nəfəs məşqləri qan dövranını artırır, bu da dərinin oksigenlə zənginləşməsinə səbəb olur. Gündə...

“Ulusum”.az-ın məlumatina görə, Ağ Ev COVID.gov saytında pandemiyanın mənşəyi ilə bağlı yenilənmiş məlumat yayıb. Sənəddə qeyd olunur ki, COVID-19 pandemiyası Çində yerləşən laboratoriyadan sızma nəticəsində yaranıb. Yayımlanan məlumatda virusun təbiətdə rast gəlinməyən bioloji xüsusiyyətlərə malik olduğu vurğulanır. Bildirilir ki, bütün...

Ozempic populyarlaşmamışdan əvvəl bir çoxları çəki itkisində effektli olan sadə qidalara güvənirdi. İndi isə, bu preparatın yan təsirləri nəzərə alındıqda, həmin təbii üsulları yenidən xatırlamağın zamanı çatıb, yazır Marie Claire. Axı arıqlamaq üçün nə boşboğazca qarabaşaqla yaşamaq, nə də tanımadığınız dərmanlara əl atmaq vacibdir....

Əvvəlcə boynumuza alaq: mayonezli salatlar bir çoxumuz üçün süfrənin ulduzudur. “Olivye”, “paytaxt” və ya toyuqlu mayonezli salatlar həm bayramlarda, həm də gündəlik yeməklərdə çox sevilir. Amma bu dadlı yeməyin arxasında bəzi təhlükələr gizlənir. 🌡️ Tez xarab olur Mayonez yüksək yağ tərkibli və tez xarab olan məhsuldur. Əgər salat otaq...

Yaponiya Kayo Universitetinin tədqiqatçıları, yalnız uzun müddət yaşayıb, həm də gerçək qaraciyərin bütün əsas funksiyalarını yerinə yetirən qaraciyər orqanoyidləri — orqanizmin kiçik versiyalarını yaratmağa müvəffəq olublar. Bu, qaraciyər transplantasiyası üçün süni qaraciyərin yaradılması və qaraciyər xəstəliklərinə qarşı dərmanların...

Dünyanın ən çox istifadə edilən məhsullarından birində, duzun kritik dozası aşkar edilib! Bəli, bu xəbər çox əhəmiyyətli çünki, çoxumuz sevdiyimiz fast-food yeməkləri və ya işlənmiş qidalardan istifadə edirik, amma nə qədər duzun sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu düşünmürük. Yeni tədqiqat göstərib ki, bu məhsulun duz tərkibi, müəyyən bir...