İş, uşaqlar, idman, təhsil, dostlarla görüşlər... Həyatımız elə sürətlə keçir ki, bəzən özümüzü unuduruq. Özünə qulluq isə çox vaxt arxa plana keçir, xüsusən də “indi ağrımır, problem yoxdur” dediyimiz məqamlarda. Amma, əzizim, sağlamlıq gözləmir, o diqqət və qayğı istəyir — indi, bu gün, sabah yox! Ginekoloji sağlamlıq da elədir. Çox...

Yaş artdıqca oynaqlar özünü tez-tez xatırladır: səhərlər sərtlik, pilləkən düşərkən “çıt” səsləri, gəzintidən sonra dartılma və ağırlıq hissi. Həkimlər adətən iltihabəleyhinə dərmanlar və fizioterapiya məsləhət görsə də, bədəninizi daha dərindən dinləyən və klinik olaraq təsdiqlənmiş 7 əlavə üsul da var. Bu metodları fitnes məşqçisi...

Rusiyanın Vidnovskaya xəstəxanasının immunoloq-alerqoloqu Natalya Popova bildirib ki, insanların çoxu səhvən qırmızı rəngli məhsullara qarşı allergiyası olduğunu düşünür. Əslində isə bu reaksiyalar qırmızı piqmentin özündən deyil, likopin və ya histaminə qarşı dözümsüzlükdən qaynaqlanır. 🗣️ “Çox vaxt xəstələr deyir ki, qırmızı rəngli hər...

Fransada siqaret çəkməyə qarşı sərt məhdudiyyətlər artırılır. Ölkə rəhbərliyi sağlamlıq məsələlərini ön planda tutaraq, ictimai yerlərdə, xüsusilə açıq havada siqaret çəkənlərin sayı azaltmaq məqsədilə qadağaları genişləndirir. Yeni qanunlara əsasən, parklar, uşaq meydançaları, məktəb əraziləri və digər açıq ictimai məkanlarda siqaret...

Günəş yanığı sadəcə müvəqqəti ağrı və qızartı ilə keçmir – əslində bu, illər sonra belə öz fəsadlarını göstərə biləcək təhlükəli bir problemdir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, xüsusilə uşaq yaşlarında və ya gənclik dövründə tez-tez və şiddətli şəkildə günəş yanığına məruz qalan insanlarda dəri xərçəngi, xüsusən də melanoma inkişaf...

Son zamanlar kollagen tozu sağlamlıq və gözəllik sahəsində çox populyarlaşıb. İnsanlar onu əsasən dərinin cavanlaşması və qırışların azalması üçün istifadə edir. Amma əslində, kollagen tozu dərinizdən daha çox həzm sisteminizə fayda verir! 🌿 Kollagen bədənin ən çox yayılmış zülal növüdür və oynaqlar, dərinin, əzələlərin və bağırsaqların...

Detoks pəhrizləri son illərdə çox populyarlaşıb və insanlar bədənlərini "təmizləmək" üçün müxtəlif üsullara əl atırlar. Onlardan biri də kələm şorbası pəhrizidir. Bu pəhriz qısa müddətdə sürətli kilo verməyə kömək edir, amma mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu, sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. Kələm şorbası pəhrizi nədir?...

Qarın köpü (meteorizm) — demək olar ki, hər bir insanın həyatında ən az bir dəfə qarşılaşdığı narahatedici problemdir. Bu halın yaranma səbəbləri müxtəlif ola bilər, lakin çox zaman əsas səbəb qidalanmadakı yanlış seçimlərlə bağlı olur. “Gazeta.Ru”ya danışan “SM-Klinika”nın həkim-gastroenteroloqu Yevgeniya Zarubina bu barədə ətraflı...

Psixoloq Galina Reyn­tal NEWS.ru-ya bildirib ki, adi soyuqdəymədən psixosomatik xəstəlikləri ayırd etmək üçün xəstəliyin başlanğıcı və ya ağırlaşması ilə stressli hadisə və ya ilin fəslinin əlaqəsini izləmək lazımdır. Dərmanlarla müalicə tam nəticə vermir, həkimlər fiziki səbəb aşkar etmir, lakin narahatedici əlamətlər davam edir. Əgər...

Klimaks deyəndə ilk növbədə qadınlar yada düşür. Amma əslində bu, təkcə qadınlara aid bir hal deyil. Sən demə, kişilərdə də yaşla hormonal dəyişikliklər baş verir – sadəcə bu barədə cəmiyyət az danışır. 🔬 Uroloq-androloq, həkim Yekaterina Makarova izah edir ki, bu proses tibbə artıq 100 ildən çoxdur məlumdur və ona “klimaks” yox, “yaşla...