Həkim və televiziya aparıcısı Aleksandr Miyasnikov qaraciyərə xüsusi zərər vuran məhsulları sıralayıb. Təhlükələr arasında yalnız spirtli içkilər deyil. «Rusiya 1» kanalında yayımlanan «Ən vacib məsələlər» proqramında mütəxəssis bildirib ki, qaraciyərə zərər verən məhsullar şirin, yağlı və unlu olan qidalardır. Belə məhsullar...

Sərt pəhrizlər ciddi baş dərisi xəstəliklərinə və saç problemlərinə səbəb ola bilər, deyə Dermatoloq Olga Samburskaya Dövlət Xəbər Xidmətinə bildirib. Onun sözlərinə görə, ekstremal çəki itirmə üsulları həm də bağırsaq xəstəliklərinə yol aça bilər. İnsanın etməli olduğu şey sadəcə düzgün qidalanmaq və sağlamlığına diqqət yetirməkdir ....

Qara çay nəinki canlandırır, həm də diabet riskini azaltmağa kömək edir. Alimlər onun tərkibində olan polifenolların insulinin funksiyalarını qismən yerinə yetirməyə qadir olduğunu aşkar ediblər. Bu, tez-tez yaşla inkişaf edən 2-ci tip diabetli insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Qara çayın müntəzəm istifadəsi orqanizmin qlükozanı daha...

Bildirçin yumurtası qədim dövrlərdən bəri bir çox mədəniyyətdə sağlamlıq və güc mənbəyi kimi qəbul edilib. Xüsusilə qədim Misirdə, bildirçin yumurtaları həm zənginlərin, həm də fironların yeməklərində qiymətli bir delicatess kimi istifadə edilirdi. Bu yumurtalar, orqanizmə enerji və dözümlülük qazandırmaq məqsədilə nəzərdən keçirilirdi....

Şən bir səhəri onsuz təsəvvür etmək çətin olan bir içki güc və enerji artımı əvəzinə narahatlığa səbəb ola bilər. Və bunun səbəbi budur. Oksford Brooks Universitetinin alimləri bildirirlər ki, kofein bədəndə 90 dəqiqədən 9 saata qədər qala bilər. Bu, onun parçalanmasının baş verdiyi qaraciyərin necə işləməsindən asılıdır. Kofeinin atılma...

Həkim Dmitri Bıstrov miqren zamanı bəzi tərəvəzlər, meyvələr və giləmeyvələrdən çox istifadə etməmək lazımdır. Ağrılar, tərkibində tanin olan və dartıcı (büzücü) dadı ilə seçilən məhsullar səbəbindən güclənir. Taninlər qırmızı lobya, balqabaqda mövcuddur. Həmçinin, onlar nar, üzüm, itburnu, nar və böyürtkəndə də var. Daha...

Düzgün qidalanma olmadan uzunömürlülük demək olar ki, mümkün deyil. Bəs, uzun, sağlam və xoşbəxt bir həyat sürmək üçün nə yeməliyik? Rasyonumuzun rolu həqiqətən önəmlidirmi? Bu və digər suallara diyetoloq Roman Pristanski müsahibəsində cavab verib. Yaşlandıqca qida vərdişlərini dəyişdirmək mütləq deyil. Əsas məsələ odur ki, nə...

Əncir, əsrlər boyu insanlar tərəfindən istifadə edilən və qidalanma ilə yanaşı, sağlamlıq faydaları ilə də məşhur olan təbii meyvədir. Təbii və təzə halda olduğu qədər qurudulmuş forması da geniş yayılmışdır. Şirin dadı və zəngin qida tərkibi ilə əncir, həm də bir çox sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün təbii...

İç Xəstəlikləri Mütəxəssisi Dr. Edvin Murrja, 8 sualdan ibarət şəkər xəstəliyi testi hazırlayıb. Bu əlamətlərdən birinin belə olması halında mütləq həkimə müraciət etmək lazım olduğunu vurğulayan Murrja, xəbərdarlıqlar edib. Çox tez-tez su içmək ehtiyacı hiss edirsinizmi? Həddindən artıq susama və tez-tez su içmək ehtiyacı, şəkər...

Yaşıl çay və limonun birgə istifadəsi bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir: 1. Arıqlamağa kömək edir: Yaşıl çayda olan kofein və katexin maddələr mübadiləsini sürətləndirir, limon isə bu effekti artırır. 2. Şəkərli diabetdən qoruyur: Yaşıl çay insulin həssaslığını artırır, limon isə aşağı qlikemik indeksi ilə qan şəkərini...