Zülal əsaslı arıqlama metodları arasında ən effektivlərdən biri olan bu dieta illərdir lider mövqeyini qoruyur. Araşdırmalara görə, 14 günlük zülal dietası zamanı orta hesabla 3–5 kq çəki itkisi mümkündür. Bu itkinin 1–2 kq-ı birbaşa qarın və bel nahiyəsindəki piylərdir. ✅ Zülal Dietasının 7 Üstünlüyü - Aclıq hissi yaratmır (zülal uzun...

Kofein ilk baxışda enerjili təsir bağışlasa da, bədəndə magnezium itkisini artıraraq daha dərin yorğunluğa səbəb ola bilər. Dietoloq Leyla Zülfiqar ulusum.az-a bildirir ki, xüsusən gənclər arasında yayılan emosional boşluq, xroniki yorğunluq və enerji çatışmazlığı gizli adrenal yorğunluğun əlamətidir. Kofein adrenal vəzin qısa müddətli...

Dəfnə yarpağı təkcə mətbəxdə deyil, enerjini dəyişdirmək və sakit atmosfer yaratmaq üçün də istifadə olunur. Qədim zamanlardan bəri müdriklik, qorunma və ruhi balans simvolu sayılan bu bitki, yataq otağının qapısına asıldıqda: ✅ Otaqda sakitlik və rahatlıq hissi yaradır ✅ Pis enerjiləri uzaqlaşdırdığına inanılır ✅ Havanı təmizləyir və...

Ulusum.az xəbər saytına verdiyi müsahibəsində Həsənzadə qeyd edib ki, yeni doğulmuş körpələrdə ilk günlərdə müşahidə olunan qara rəngli nəcis (mekonium) normaldır və 2-3 gün ərzində sarıya çevrilməlidir. Həmçinin, ana südü ilə qidalanan körpələrdə nəcis xardal rəngində və yumşaq olmalı olduğunu, əlavə qida alanlarda isə daha tünd və...

✅ Qidalandırıcı meyvə: Avokado faydalı doymamış yağlarla zəngindir. Bu yağlar ürək sağlamlığını dəstəkləyir və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. ✅ Balanslı qidalanma: Az miqdarda karbohidrat və bol lif tərkibli olduğu üçün avokado gündəlik rasion üçün əla seçimdir. Bundan əlavə, tərkibində E vitamini, kalium və digər...

İbrahim bəy Əsədli ulusum.az-a açıqlamasında qeyd edir ki, xərçəng hüceyrələrinin 90–95%-i turş mühitdə yaranır və inkişaf edir Ona görə də xəstələrə qələvi qidalara üstünlük vermək, sənaye şəkərindən və market məhsullarından imtina etmək tövsiyə edilir. Market məhsulları xərçəng xəstələrinə qadağandır Həkim-ankoloq İbrahim Əsədli...

Qan xərçəngi hər nə qədər ağır və ciddi xəstəlik kimi tanınsa da, müasir müalicə üsulları ilə nəzarət altına almaq və sağalmaq mümkündür Bu barədə ulusum.az-a danışan onkoloq İbrahim bəy Əsədli bildirib ki, düzgün yanaşma və səbəbin aradan qaldırılması residiv (təkrar) riskini minimuma endirə bilər Həkimin sözlərinə görə, qan...

Dırnağın ətə batması yalnız ağrı və narahatlıq deyil, ciddi fəsadlara da səbəb ola bilər Ulusum.az xəbər verir ki, dermatoloq-kosmetoloq Diana Məmmədova dırnağın ətə batmasının (onikokriptoz) ciddi fəsadlar doğura biləcəyini bildirib. Onun sözlərinə görə, bu problem yalnız ağrı və narahatlıq deyil, həm də infeksiya və hətta barmaq...

Səbəbi bilinməyən ağrılar: Dünyada elə bir insan tapmaq çətindir ki, birbaşa və ya dolayı yolla xərçənglə qarşılaşmasın Ulusum az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, xərçəngin simptomları çox ciddi xarakter daşıyır və bu xəstəlik bəşəriyyətin ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri sayılır. Onun erkən diaqnostikası isə həyat...

İdman zallarında qəfil ürək ölümləri artır — Rəşad Mahmudov səbəbləri açıqladı Deputat və ürək-damar cərrahı Rəşad Mahmudov idman zallarında qəfil ürək ölümlərinin səbəblərini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, əsas risk faktorları gizli ürək-damar problemləri, enerji içkiləri və qəfil intensiv fiziki yüklənmələrdir. Gənclərdə ritm...