Maqnezium orqanizm üçün həyati əhəmiyyət daşıyan mikroelementlərdən biridir O, yalnız sinir və əzələ funksiyalarının deyil, həmçinin sümük və oynaq sağlamlığının qorunmasında da mühüm rol oynayır. Maqneziumla zəngin qidalar arasında möbiya (qara lobya), kinoa, küncüt və digər toxumlar yer alır. Lakin burada vacib bir detal var: bu...

Hormonal pozğunluqlar və endokrin xəstəliklər çəki atılmasına ciddi maneələr yarada bilər. Ulusum.az-a açıqlamasında terapevt-endokrinoloq Dr. Ayşən Xəlilova bildirir ki, bəzən insanlar düzgün qidalanma və fiziki aktivliklə məşğul olsalar belə, arıqlama prosesi dayana bilər. Bu zaman pasiyentlərdə əsas səbəb kimi hormonal problemlər,...

Toyuq korluğu: Əlamətləri və qarşısının alınması yolları. 15 illik iş təcrübəsinə malik oftalmoloq Dr. Lamiyə Mərdanova Ulusum.az-a açıqlamasında toyuq korluğu haqqında danışıb. O bildirib ki, bu problem əsasən A vitamini çatışmazlığı ilə bağlıdır və zəif işıqda görmənin pozulması ilə özünü göstərir. Toyuq korluğunun əsas əlamətləri: -...

Göz Sağlamlığı Gecikməni Bağışlamır: Uşaqlıqdan başlayan görmə pozuntularına laqeyd yanaşmaq gələcəkdə ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. 15 illik təcrübəyə malik tanınmış oftalmoloq Dr. Lamiyə Mərdanova Ulusum.az-a açıqlamasında cəmiyyətin göz sağlamlığına hələ də yetərincə diqqət göstərmədiyini bildirib. Onun sözlərinə görə, əksər...

Baytarlıq mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir: yoluxma hallarının qarşısını almaq üçün mütəmadi peyvəndləmə və nəzarət tədbirləri zəruridir. Dabaq, əsasən cütdırnaqlı heyvanlarda müşahidə olunan, virus mənşəli və yüksək yoluxuculuq qabiliyyətinə malik infeksion xəstəlikdir. Bu xəstəlik ağız boşluğunda, yelində və dırnaqlarda yaranan aftalı...

Göz rəngini dəyişdirmək – bu bir trenddir, amma təhlükəli! Tanınmış oftalmoloq Dr. Lamiyə Mərdanova insanların son zamanlar göz rəngini dəyişdirməyə artan marağını təhlükəli tendensiya kimi dəyərləndirib. Qazandığı iş təcrübəsinə əsaslanaraq Ulusum.az-a açıqlamasında bildirib ki, insanın doğulduğu göz rəngi onun genetik quruluşuna və üz...

Tanınmış oftalmoloq Dr. Lamiyə Mərdanova: “Göz dibi müayinəsi hər yaşda vacibdir” 1. Göz dibi müayinəsi görmə problemlərinin erkən aşkarlanmasına imkan yaradır. 2. Bu müayinə şəkərli diabet, hipertenziya və digər sistemik xəstəliklərin gözə təsirini müəyyən etməyə kömək edir. 3. Göz dibindəki damarların vəziyyəti ümumi sağlamlıq...

Hər meyvə faydalı olsa da, bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk daşıya bilər – pomelo da istisna deyil. Pomelo əsasən faydalı bir meyvə olsa da, bəzi hallarda yan təsirləri və ziyanları ola bilər: 1. Dərmanlarla qarşılıqlı təsir: Pomelo (greyfrut kimi) bəzi dərmanlarla (xüsusilə ürək, qan təzyiqi və xolesterin dərmanları) qarşılıqlı təsirə...

Payız mövsümündə uşaqlarda ən çox rast gəlinən problemlərdən biri bəlğəmli öskürəkdir. Analara tez-tez sual verilir: 'Bəlğəm gətirici nə verə bilərik?" Uşağın burun axıntısı çoxdursa, bu bəlğəmə səbəb ola bilər. Belə hallarda aşağıdakı tədbirlərə əməl etmək vacibdir: 1. Yatmazdan əvvəl burnu yaxşıca təmizləyin: Serum fizioloji...

Orqanizmin fiziki və psixoloji sağlamlığına təsir edən hormon pozuntuları çox zaman sistemli şəkildə bədənin bütün funksiyalarını sarsıdır. Hormonal balanssızlıq — orqanizmdə həyati vacib funksiyaları tənzimləyən hormonların lazılandan az və ya çox ifraz olunması nəticəsində yaranan tarazlıq pozuntusudur. Bu vəziyyət insanın həm fiziki,...