Yeni araşdırmalar anadangəlmə infeksiyanın körpələr üzərindəki ciddi təsirlərini ortaya qoyub. London Gigiyena və Tropik Tibb Məktəbinin (LSHTM) Braziliyanın Sağlamlıq Məlumatları və Biliklərinin İnteqrasiyası Mərkəzi (CIDACS) ilə apardığı araşdırmaya görə, bəzi yenidoğulmuşlar artıq həyatlarının ilk günlərindən gizli bir təhlükə ilə...

Mədədə yığılan inadkar piyləri azaltmaq üçün hər gün bu yarpağın suyundan iç, bir aya arıqlayacaqsan. Köri yarpaqları Su: Əgər siz də artıq çəkidən narahatsınızsa, o zaman köri yarpaqlarının suyu sizin üçün faydalı ola bilər. Arıqlamağa kömək edən bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Köri yarpaq suyu Mədədə yığılan inadkar piyləri...

Sağlam yaşlanma üçün fiziki aktivliyin dörd növünün birləşməsi vacibdir: aerob məşqlər, güc təlimləri, balans və dartınma (streçinq) üzrə çalışmalar. Bu barədə “Gazeta.Ru”ya geriatr, gerontoloq, tibb elmləri doktoru Kirill Proşçayev danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, yalnız kompleks yanaşma yaşlılıqda sağlamlığın qorunmasını təmin...

Kişilərin sağlamlığına təsir edən ən mühüm məsələlərdən biri də prostat vəzisi ilə bağlı problemlərdir. Xüsusilə 40 yaşdan sonra bu mövzu daha çox aktuallıq qazanır. Prostatın erkən əlamətlərini vaxtında tanımaq isə gələcəkdə ciddi fəsadların qarşısını almaqda əsas rol oynaya bilər. Ən çox rast gəlinən ilkin əlamətlər arasında bunlar...

Yaponlar niyə bu qədər gənc və sağlam qalır? 🤔 Cavab sadədir – düzgün və təbii qidalanma! 💚🍱 Budur onların uzunömürlü həyatının açarı olan 6 möcüzəvi superqida: 🌿 1. Yosunlar (dəniz otları) – Minerallarla dolu, dərini qocalmadan qoruyur 💦💚 🍵 2. Yaşıl çay (Matcha) – Antioksidant bombası 💣, beyni və bədəni enerjiylə doldurur ⚡🧠 🍲 3....

🧬 20 yaşda orqanizm çox şeyi “bağışlayır”: sürətli metabolizm hətta yuxuda belə kalori yandırır. Amma bu, fastfudla həddən artıq qidalanmaq üçün bəhanə deyil. Ən yaxşısı – enerjini zülallar və mürəkkəb karbohidratlarla yükləməkdir ki, həm sağlam qalasınız, həm də forma pozulmasın. ⏳ 30 yaşdan sonra bədən dəyişməyə başlayır: metabolizm...

Prostatit kişilər arasında ən çox rast gəlinən uroloji xəstəliklərdən biridir. Bu xəstəlik həyat keyfiyyətinin pisləşməsinə və ciddi fəsadlara səbəb olur. Prostatitlə kişilərin təxminən 10%-i üzləşir. Xəstəliyin müalicəsi xüsusilə o zaman çətinləşir ki, xəstə ilkin simptomları görməzdən gəlir. Prostatitdən necə qorunmaq olar — uroloqdan...

Uzm . Dr. Elif Başaran, Liv Hospital Ankara-nın İç Hastalıkları (Daxili Xəstəliklər) mütəxəssisidir. O, zehni performansın artırılması və sinir sistemi sağlamlığının qorunması barədə geniş məlumatlar təqdim edərək, neyro-qidaların əhəmiyyətinə diqqət çəkir. Dr. Başaran, selen, sink və Omega-3 yağ turşularının beyin sağlamlığına faydalı...

S on illərdə 25–44 yaş arası şəxslərdə infarkt hallarının artması müşahidə olunur. Bu artımın səbəbləri arasında COVID-19 pandemiyası, oturaq həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma və stress kimi faktorlar göstərilir. Mütəxəssislər, infarktın bəzi hallarda əvvəlcədən simptomlar vermədiyini və xüsusilə diabet xəstələri və yaşlılarda...

H arvard Tibb Məktəbi və İllinoys Universitetinin tədqiqatları göstərib ki, müntəzəm aerobik fəaliyyət (qaçış, üzgüçülük, sürətli yerimə və s.) yaddaş və diqqət üçün faydalıdır. Bu zaman beyində neyron əlaqələrin formalaşmasına kömək edən zülallar ifraz olunur. Həftədə 3 dəfə, 30 dəqiqəlik məşq edən şəxslər 8–12 həftə ərzində yaddaş...