Dizlərdəki tıqqıltılar, bəzən ciddi sağlamlıq problemlərinin xəbərçisi ola bilər. Bunlardan biri də yastıpəncəlikdir. Yastıpəncəlik, ayaq qövsünün normal formasının pozulması nəticəsində yaranan bir vəziyyətdir və bu, öz növbəsində dizlərə əlavə yük qoyaraq müxtəlif problemlərə yol açır. Yastıpəncəlik, oynaqların və əzələlərin düzgün...

Bəzi insanlar hər gün istehlak etdikləri bəzi məhsulların zərərli ola biləcəyini anlamırlar. Hər gün istehlak etmək vərdişi halına gəlmiş 5 zərərli məhsul bunlardır: Şəkərli içkilər: Soda, meyvə şirələri və enerji içkiləri yüksək şəkər və kalori tərkibinə malikdir. Bu içkilər bədənin şəkər balansını pozur və piylənməyə səbəb ola bilər....

Sürətli arıqlama, bəzən sağlamlıq və estetik baxımından istənilən nəticələrə gətirməyə bilər. Bu proses zamanı bədənin zəruri qida maddələrini almağa ehtiyacı olur və dərinin elastikliyi itir. Üzün dərisi də daha çox zədələnə bilər, nəticədə sarkma və incəlmə meydana çıxar. Bu səbəbdən, sağlam şəkildə kilo vermək üçün tədricən, balanslı...

Daimi yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluğa deyil, həm də ciddi göz xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Alimlərin araşdırmalarına görə, yetərsiz yuxu göz təzyiqini artırır, bu da qlaukoma riskini yüksəldir. Yuxusuzluğun gözlərə təsiri: 🔹 Qlaukoma – yuxusuzluq göz daxili təzyiqi artıraraq görmə sinirini zədələyə bilər. 🔹 Bulanıq görmə – gözlər...

Danimarkada, Hedensted ətrafında aparılan qazıntılar zamanı unikal bir tapıntı aşkar edilib. Arxeoloqlar, IV əsrə aid Roma dəbilqəsinin fraqmentlərini tapıblar. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bununla bağlı məlumatı Arkeonews portalı yayıb. Bu, Danimarkada tapılmış ilk və ən qədim Roma dəbilqəsidir. Tapıntılar arasında çox sayda silah və...

Bu konfetlər lif, zülal və faydalı yağlarla zəngindir, bu da onları formada qalmaq istəyənlər üçün əla qəlyanaltı edir. Onlar həmçinin sağlamlığı qorumaq üçün vacib olan vitamin və mineralları ehtiva edir. Cəmi 70 kkal / 20 q. Tərkibi: 100 q xurma 80 q badam 30 q keşyu bir çimdik vanil tozu bir az limon suyu Hazırlanması: Badamı bir neçə...

Bəzən bizə "yaxşı insan ol" demək, cəmiyyətdə və ya öz həyatımızda yerimizi tapmağa çalışmaq deməkdir. Kiçik yaşlarda bizə bu tərbiyə veriləndə, adətən bu, yaxşı insan olmaq, başqalarına kömək etmək, qaydalara riayət etmək və ya sadəcə olaraq başqalarına xoş gəlmək məqsədi ilə edilir. Lakin zaman keçdikcə, bəzən bu "yaxşı...

Selfi bu gün sosial həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. İnsanlar hər yerdə – səyahətlərdə, restoranlarda, dostlarla görüşdə, hətta idman zalında belə selfi çəkirlər. Bu, təkcə xatirə saxlamaq vasitəsi deyil, həm də özünüifadə formasıdır. Selfi çəkmək texnologiyanın inkişafı ilə daha əlçatan olub. Müasir smartfonlar yüksək keyfiyyətli...

Təbii efir yağları arasında çay ağacı yağı (Tea Tree Oil) xüsusilə güclü antiseptik, antibakterial və antifungal təsirləri ilə seçilir. Bu yağ Avstraliyada bitən Melaleuca alternifolia ağacının yarpaqlarından əldə edilir və əsrlərdir dəri problemləri, infeksiyalar, saç baxımı və hətta ev təmizliyində istifadə olunur. Müasir dövrdə çay...

Balıq dünyanın ən faydalı qidalarından biridir. O, sağlamlıq üçün vacib olan zülallar, omeqa-3 yağ turşuları, vitaminlər və minerallar ilə zəngindir. 1. Balığın Qidalandırıcı Tərkibi Balıq yüksək dəyərli qida maddələri ilə zəngindir: Zülal – Əzələ toxumalarının bərpası və inkişafı üçün vacibdir. Omega-3 Yağ Turşuları – Ürək sağlamlığı,...