Yuxusuzluq görməni necə "məhv edir"

Daimi yuxu çatışmazlığı təkcə yorğunluğa deyil, həm də ciddi göz xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Alimlərin araşdırmalarına görə, yetərsiz yuxu göz təzyiqini artırır, bu da qlaukoma riskini yüksəldir.



Yuxusuzluğun gözlərə təsiri:

🔹 Qlaukoma – yuxusuzluq göz daxili təzyiqi artıraraq görmə sinirini zədələyə bilər.
🔹 Bulanıq görmə – gözlər istirahət etmədiyi üçün fokuslanma qabiliyyəti zəifləyir.
🔹 Quru göz sindromu – yuxu zamanı gözlər bərpa olunur, ancaq yuxusuzluq göz yaşı istehsalını azaldır və quruluğa səbəb olur.
🔹 İşığa həssaslıq – yuxusuzluq göz bəbəklərinin işığa adaptasiya qabiliyyətini zəiflədir.

Həkimlər gündə 7-9 saat keyfiyyətli yuxu tövsiyə edirlər. Əgər gözlərinizdə qızartı, quru hiss və ya bulanıq görmə müşahidə edirsinizsə, mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir.

Səidə