Formada qalmaq istəyənlər üçün - Badamlı enerji topları

Bu konfetlər lif, zülal və faydalı yağlarla zəngindir, bu da onları formada qalmaq istəyənlər üçün əla qəlyanaltı edir. Onlar həmçinin sağlamlığı qorumaq üçün vacib olan vitamin və mineralları ehtiva edir. Cəmi 70 kkal / 20 q.

Tərkibi:

100 q xurma
80 q badam
30 q keşyu
bir çimdik vanil tozu
bir az limon suyu

Hazırlanması:

Badamı bir neçə saat isladın ki, yumşalsın.
Xurmaları blenderdə hamar bir kütlə alınana qədər əzin.
Xurmaların üzərinə limon suyu, vanil tozu və doğranmış badam əlavə edin. Bütün inqrediyentləri yapışqan kütlə alınana qədər qarışdırın.
Alınan kütlədən kiçik toplar düzəldin və onları doğranmış keşyuya batırın.
Konfetləri bir neçə saat soyuducuya qoyun ki, bərkiyib hazır olsunlar.

Səidə