Niyə milleniallar həyatlarının 60%-ni stress vəziyyətində keçirirlər?

Milleniallar, yəni 1980-1996-cı illər arasında doğulan nəslin nümayəndələri, son illərdə xüsusilə çox stress və yorğunluq hissi ilə mübarizə aparırlar. Bu, bir neçə amildən qaynaqlanır:

Davamlı iş yükü və çox iş: Milleniallar, həm iş, həm də şəxsi həyat arasında balans tapmağa çalışarkən çox zaman uzun iş saatları və yüksək tələblərlə üzləşirlər. Bir çox gənc, yaxşı iş tapmaq və karyera qurmaq üçün əlavə məsuliyyətlər götürmək məcburiyyətində qalır, bu da yorğunluğu artırır.

Texnologiyanın rolu: Sosial media və rəqəmsal əlaqələr daim hər kəsi bir araya gətirir, amma bu, həm də yorğunluğa səbəb ola bilər. Milleniallar tez-tez sosial media və e-poçtları yoxlamağa meyllidirlər, bu da stresin artırılmasına və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.

Maliyyə çətinlikləri: Bu nəsil daha az əmək haqqı ilə daha yüksək həyat xərcləri ilə üzləşir. Gənclər, ev alması, təhsil xərcləri və digər maliyyə təzyiqləri ilə mübarizə apararkən çox vaxt stresli vəziyyətlərə düşürlər.

Həddindən artıq gözləntilər: Milleniallar cəmiyyətdə uğur və mükəmməllik gözləntiləri ilə qarşılaşırlar. İşdə yüksək nəticələr göstərmək, şəxsi həyatlarında müvəffəqiyyətli olmaq və eyni zamanda sosial şəbəkələrdə mükəmməl bir imic yaratmaq təzyiqi artır.


Səidə Mustafa

Müasir həyatın sürəti: İqtisadi dəyişikliklər, cəmiyyətdəki tələblər və gündəlik həyatda qarşılaşılan sürətli dəyişikliklər millenialların özlərini daim güclü və hazır hiss etmələrini tələb edir. Bu, yorğunluğa və stresə səbəb olur.

Gələcək narahatlıqları: Milleniallar, işsizlik, iqtisadi sabitlik və gələcək perspektivlər barədə narahatdırlar. Bu narahatlıqlar da hər zaman yüksək stress və yorğunluğa səbəb olur.

Beləliklə, millenialların hiss etdiyi yorğunluq yalnız fiziki deyil, həm də emosional və zehni yorgunluqdur. Bu nəsil, müasir cəmiyyətin və iqtisadi şəraitin təzyiqlərinə uyğunlaşmağa çalışarkən, özlərini çox vaxt tükənmiş hiss edirlər.

Səidə Mustafa