Bir günlük Zülal Dietası ✅ Səhər yeməyi: Zülal bombası (450 kalori) 9% yağlı qaymaq pendiri — 180 q Bişmiş yumurta — 3 ədəd (150 q) 15% yağlı qaymaq — 30 q Ara yemək: Yunan qatığı və qoz (200 kalori) 2% yağlı qatıq— 170 q Qoz — 15 q ✅ Nahar: Qril edilmiş somon və Asiya salatı (650 kalori) Somon — 200 q Pekin kələmi — 150 q Xiyar — 100 q...

Rusiyalı diyetoloqların fikrincə, balanslı qidalanma belə olmalıdır: Bu prinsiplərə əməl etməklə sağlam səhər yeməkləri, naharlar və şam yeməkləri hazırlamaq daha asan olur. Lifli bitki qidaları uzun müddət toxluq hissi yaradır və orqanizmi təmizləyir. Zülallar isə yavaş həzm olunur, toxluq hormonlarının istehsalını stimullaşdırır və...

Azərbaycan Xarici İşlər Nazirliyi UNESCO-nun 15 dekabrı “Dünya Türk Dilləri Ailəsi Günü” elan etməsini alqışlayıb Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə nazirliyin "X" hesabında məlumat verilib. "Özbəkistanın Səmərqənd şəhərində keçirilən UNESCO-nun 43-cü Baş Konfransında qəbul edilən tarixi qərara əsasən, 15 dekabr “Dünya...

Sibutramin tərkibli Molekul həblərinin onlayn satışı davam edir, mütəxəssislər ciddi risklər barədə xəbərdarlıq edir Molekul həblərinin qablaşdırmasında “təbii maddələr” göstərilsə də, laboratoriya testləri tərkibində sibutramin adlı qadağan olunmuş maddənin olduğunu təsdiqləyib. Sibutramin 2010-cu ildən ABŞ, Böyük Britaniya, Avropa...

Sürətli arıqlama vəd edən “Molekul” həb yeniyetmələr arasında viral olsa da, ciddi psixoloji və fiziki yan təsirlərə səbəb olub Rusiyada sürətli arıqlama vəd edən “Molekul” adlı həb bu ilin əvvəlindən TikTok-da viral olub. Gənclərin sosial media lentləri “Molekulu götür və yeməyin mövcud olduğunu unut” və “Sinifin arxasında böyük ölçülü...

Ərzaqlar: - Böyük göbələklər – 6 ədəd - 5% yağlı tvoroq – 80 q - Şüyüd – 5 q - Sarımsaq – ½ diş Hazırlanma Qaydası: 1. Tvoroq, doğranmış şüyüd və əzilmiş sarımsağı qarışdırın. 2. Qarışığı göbələklərin şlyapalarına doldurun. 3. 15 dəqiqə sobada bişirin və isti-isti süfrəyə verin. Reseptlərinizi və mətbəx sirrlərinizi...

Uşaqlarda ayaqların normal inkişafı mərhələlər üzrə gedir İlk dəfə yeriməyə başlayanda uşağın ayaqları “O” şəkilində olur. Yerişi sürətləndikcə bu vəziyyət yaxşılaşır, üç yaşdan sonra ayaq deformasiya nisbətən düzəlir, beş yaşdan sonra isə yetkin tipli ayaq forması yaranır. Uzm. travmatoloq-ortoped Dr. İftixar Qurbanov ulusum.az-a xəbər...

Ərzaqlar: - 600 qr dana əti - 6 ədəd pomidor - 3 ədəd soğan - 2 ədəd şirin qırmızı bibər - 1 yemək qaşığı tomat pastası - 1/2 dəstə cəfəri - 4-5 diş sarımsaq - 1 çay qaşığı toz acıka - 1/2 çay qaşığı paprika - 1/2 çay qaşığı pul bibər - 1/2 çay qaşığı qara istiot - 1/2 çay qaşığı toz keşniş - Duz - Duru yağ Hazırlanma Qaydası: 1. Dana...

Ərzaqlar: - 2 çay qaşığı duru yağ - ½ çay qaşığı zəfəran tozu (kurkuma) - ½ çay qaşığı qara istiot - 1 ədəd dəfnə yarpağı - 4 stəkan su və ya tərəvəz bulyonu - 6 stəkan yuyulmuş və doğranmış kələm - 1 çay qaşığı qırmızı şərab sirkəsi (və ya limon suyu ilə əvəz oluna bilər) - ¼ çay qaşığı Himalay duzu - 1 qarğıdalı dənəsi (və ya ½ stəkan...

Marta Lavri magistratura təhsili üçün Bakıya gəldikdən sonra gədəbəyli ailədə yaşayıb, azərbaycanca danışmağı və saz ifa etməyi onlardan öyrənib "O ailə mənə o qədər doğma gəldi ki, özümü evdəki kimi hiss etdim. Orada xəstələndim, Mirvari "mama" deyəsən, qızılgül mürəbbəsi ilə çay gətirmişdi. Hiss etdim ki, anamın sevgisi...