5-11-2025, 02:21 0 Sağlamlıq

Balanslı qidalanma necə görünür?

Balanslı qidalanma necə görünür?

Rusiyalı diyetoloqların fikrincə, balanslı qidalanma belə olmalıdır:

Bu prinsiplərə əməl etməklə sağlam səhər yeməkləri, naharlar və şam yeməkləri hazırlamaq daha asan olur.

Lifli bitki qidaları uzun müddət toxluq hissi yaradır və orqanizmi təmizləyir.

Zülallar isə yavaş həzm olunur, toxluq hormonlarının istehsalını stimullaşdırır və enerji səviyyəsini sabit saxlayır.

Sağlamlıq rubrikasında faydalı məsləhət və məlumatlarınızı paylaşmaq istəyirsiniz?

O zaman yazınızı göndərin və Ulusum.az‑ın sağlamlıq və mətbəx rubrikasında dərc olunsun

Ulusum.az / R.İkramlı

Diqqət Çəkənlər

Oxşar xəbərlər:

Prezident İlham Əliyev “Rossiya Seqodnya" Beynəlxalq İnformasiya Agentliyinin Baş direktoru Dmitri Kiselyova müsahibə verib

18-12-2024, 14:30 Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev dekabrın 17-də Ümumrusiya Dövlət Televiziya və Radio Yayımı Şirkəti

Prezident İlham Əliyev Pekində Çinin CGTN telekanalına müsahibə verib

26-04-2025, 13:30 Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Pekində Çinin CGTN (China Global Television Network) telekanalına

1 Mayda bürcdən GÖZLƏNTİLƏR...

1-05-2024, 08:36 ULUSUM.az saytı Mayın 1-nə gözlənilən bürclər haqqında proqnozu təqdim edir: Qoç - ön planda iş olmalıdır. Xırdalıqlar

Tətil zamanı ən çox edilən 8 səhv

24-06-2024, 21:00 Qidaları düzgün və uyğun miqdarda istehlak etmədiyimiz zaman həzm problemləri, mədə ağrısı, qəbizlik, şişkinlik, yüksək

Səhər mütləq yumurta yeməyin faydaları

9-07-2024, 12:00 Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi olaraq bilinir və sağlam bir başlanğıc üçün düzgün qidaların qəbulu böyük əhəmiyyət

Şərhlər:

İnformasiya

Guests qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

Son xəbərlər daha çox

Mətbəx / Sağlamlıq Bu gün, 16:31

Noxud yeməyin faydaları

Sağlamlıq Bu gün, 11:30

Astroturizm stressin azalmasında yeni yanaşma kimi diqqət çəkir VİDEO

Sağlamlıq Bu gün, 09:30

Bu şəxsi gigiyena vərdişləri dərinizə zərər verə bilər

Mətbəx / Ulusum Tv Dünən, 19:14

Özbəkistanda Türk ləzzəti: Katmerə böyük maraq -- VİDEO

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 09:26

DTX dövlətə xəyanət edən şəxsi həbs etdi

Cəmiyyət 10-01-2026, 09:05

Azərbaycanda bu vəzifələr ləğv olundu – İşçilər ixtisar edildi

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 09:00

Avstraliyada yeniyetmələr üçün sosial media qadağası: bir ay sonra nəticələr nə göstərir? VİDEO

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 08:18

Sifariş etdiyi telefonlar 16 il sonra gəldi

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 07:13

Tramp Venesuela nefti üçün 100 milyard dollar tələb edir

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 06:15

Tramp: ABŞ Qrenlandiyaya sahib olmalıdır

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 04:40

Rza Pəhləvi Trampa çağırış etdi: “Hazır olun” VİDEO

Cəmiyyət / Gündəm 10-01-2026, 03:26

İran lideri etirazçıların Trampı razı salmağa çalışan vandallar olduğunu deyir - VİDEO

Populyar Xəbərlər

Özbəkistanda Türk ləzzəti: Katmerə böyük maraq -- VİDEO ABŞ Venesuela ssenarisini İranda təkrarlaya bilərmi? – Polkovnikdən AÇIQLAMA Vəkilliyə qəbul üçün sənəd qəbulu başladı Talant Tolerant Abdulla Qahhar irsinin təbliğini gündəmə gətirdi Rza Pəhləvi Trampa çağırış etdi: “Hazır olun” VİDEO Bakıda hərəkətdə olan BYD yandı – VİDEO