Səhər yeməyi günün ən vacib yeməklərindən biridir və sağlam qidalar seçilməsi enerji, diqqət və ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır. Aşağıdakı qidalar səhər yeməyi üçün ən faydalı seçimlərdən hesab olunur: 1. Zülalla zəngin qidalar Yumurta: Yüksək zülal mənbəyi olaraq uzun müddət toxluq hissi yaradır. Süd və süd məhsulları:...

Tarixdə baş vermiş ən dəhşətli təyyarə qəzaları çox sayda insan tələfatı ilə nəticələnmişdir. Aşağıda faktlara əsaslanaraq bu qəzaların bəzilərini təqdim edirik: Tenerife Faciəsi (1977) 27 mart 1977-ci ildə İspaniyanın Tenerife adasında Los Rodeos Hava Limanında iki Boeing 747 təyyarəsi toqquşmuş və nəticədə 583 nəfər həlak olmuşdur. Bu,...

Kökəlmək istəyən insanlar üçün sağlam və təbii yollar aşağıdakı kimidir: 1. Qidalanmanı artırın Kalorili qidalar: Gün ərzində qəbul etdiyiniz kalori miqdarını artırın. Bu, yüksək kalorili, amma sağlam qidalarla təmin edilməlidir: qoz, badam, avokado, kərə yağı, zeytun yağı. Tez-tez yemək: Gündə 3 əsas yeməkdən əlavə, 2-3 dəfə ara yemək...

Rusiya və İran Trampın andiçmə mərasimi ərəfəsində yeni strateji tərəfdaşlıq sazişi imzalaya bilər. Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə Newsweek nəşri yazıb. Nəşrin yazdığı kimi, Tehran və Moskva arasında yeni razılaşma iki ölkənin dünya səhnəsində təcrid fonunda “qüvvələrini birləşdirmək” cəhdindən xəbər verir. Oktyabrın sonunda...

HƏMAS və İsrail atəşkəs razılaşmasını gecikdirməkdə bir-birini günahlandırır. Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə Reuters yazıb. HƏMAS bildirir ki, Təl-Əviv yeni şərtlər irəli sürür və İsrailin baş naziri Netanyahu hərəkatı artıq əldə edilmiş razılaşmalardan imtina etməkdə ittiham edib....

Fransada Dassault Mirage 2000-5F qırıcıları üçün ukraynalı pilotların və yerüstü heyətin altı aylıq təlimi başa çatıb. Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə "X"-də Ukraynaya Fransız Yardımı məlumat yayıb. "Mirage 2000-5F-də ukraynalı pilotlar və mexaniklər üçün altı aylıq təlimdən sonra təlim başa çatıb", - məlumatda...

Estoniya ilə Finlandiya arasında mühüm elektrik xətti kəsilib. Ulusum.az xəbər verir ki, Finlandiyanın Yle nəşrinin məlumatına görə, bu barədə Finlandiyanın Fingrid şəbəkə operatorunun press-relizində deyilir. Finqridin nəzarət şöbəsinin rəhbəri Arto Pahkin Yle-yə bildirib ki, nasazlığın səbəbi araşdırılır. “Vandalizm ehtimalını istisna...

Sergey Lavrov: "Trampın Ağ Evə qayıtması Rusiya ilə ABŞ arasında danışıqların avtomatik başlaması demək deyil" “Biz heç vaxt heç bir bəyanat verməmişik ki, Tramp administrasiyasının gəlişi ilə qlobal təhlükəsizlik, Ukrayna ilə bağlı mütləq danışıqlar prosesi başlayacaq”, - Rusiya XİN rəhbəri izah edib. O vurğulayıb ki,...

Əcnəbi narkotacirdən onlayn yolla narkotik alan şəxs saxlanılıb. DİN-in Mətbuat Xidmətinin Şirvan regional qrupundan verilən məlumata görə, Hacıqabul Rayon Polis Şöbəsinin əməkdaşları tərəfindən keçirilən əməliyyat tədbirləri nəticəsində sosial şəbəkə vasitəsilə tanış olduğu İran vətəndaşından satış məqsədi ilə narkotik alan Tərlan...

Xəbər verdiyimiz kimi, Sankt-Peterburq şəhərində keçiriləcək MDB üzv ölkələri dövlət başçılarının qeyri-rəsmi Zirvə görüşündə iştirak etmək üçün Rusiya Federasiyasına səfərə yola düşən Prezident İlham Əliyevə Rusiya hava məkanında olarkən baş vermiş təyyarə qəzası haqqında məruzə edilib və dövlətimizin başçısı dərhal geri dönmək barədə...