Uzunömürlülüyün sirri nədir?

Çinli 101 yaşlı qadın Cıan Yuetsin sağlam və uzun ömürlü yaşamasının sirrini açıqlayıb.

Ulusum.az "Daily Mail"ə istinadla xəbər verir ki, qadın həyat tərzi sayəsində yüksək yaşlarda da sakit və balanslı qalmağı bacarır.

Cıan Yuetsin Vənçjou şəhərində yaşayan yeddi uşağın anasıdır. O bildirib ki, ən çox gecə saatlarında televizor izləməyi və şirniyyatlarla qəlyanaltı etməyi sevir. Ailəsi qeyd edir ki, qadın tez-tez gecə saat ikiyə qədər yatmır və səhər təxminən saat 10-da oyanır. Oyandıqdan sonra bir fincan yaşıl çay içir və ilk yeməyi adətən gecikmiş səhər yeməyi və ya brunch olur.

Uzunömürlülüyün qızı bildirib ki, anası gec yatmasına baxmayaraq yuxu keyfiyyəti yaxşıdır. Bu gecə fəaliyyəti vərdişi bir neçə il əvvəl baş verən bir yıxılma nəticəsində yaranıb. Qadın əlindəki yaralanmadan sonra ev işlərinə daha az vaxt ayırmağa başlayıb.

Cıan Yuetsin əlavə edib ki, nadir hallarda problemlərə fikir verir, inciklik saxlamır və sakit ruh halını qorumağa çalışır.

O, uzunömürlülüyün əsas faktorunun daxili balans və həyata pozitiv yanaşma olduğunu düşünür.

Ulusum.az