Yeməkdən sonra həzmi asanlaşdırdığı düşünülən mineral su, əgər düzgün içilməzsə, gözlənilən faydanı verməyə bilər. Mütəxəssislər mineral suyun içilmə forması və vaxtı ilə bağlı vacib xəbərdarlıqlar ediblər. Birbaşa şüşədən içmək daha faydalıdır Araşdırmalara görə, mineral suyu birbaşa şüşədən içmək daha sağlamdır. Belə ki, şüşədən...

Kardioloqlardan sübutlu tövsiyə: Bu qidalar ürəyin sığortasıdır! Müasir dövrdə ürək sağlamlığı həyat keyfiyyətimizi müəyyən edən ən önəmli amillərdəndir. Həkimlərin fikrincə, səhərə düzgün başlamaq ürəyi qorumağın açarıdır. 🫀 Təqdim edirik: Kardioloqların səhər süfrənizdə görmək istədiyi 5 möcüzəvi qida – hər biri elmi araşdırmalarla...

Yay mövsümünün ən çox sevilən meyvələrindən olan qarpız, təkcə sərinləşdirici dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da diqqət çəkir. Qarpızın 92%-i sudan ibarətdir və isti havalarda bədənin maye ehtiyacını qarşılayaraq həm rahatlıq verir, həm də dərinin nəm balansını qorumağa kömək edir. Qarpız C və A vitamini ilə zəngin...

Xolesterin — bəzən ürək üçün təhlükə yaradan, amma bədənimiz üçün lazım olan bir maddədir. Mütəxəssislər deyir ki, onun səviyyəsini təbii üsullarla tənzimləmək mümkündür! Nə etməli? 1️⃣ Sağlam qidalan! Tərəvəz, meyvə, tam taxıllar — xüsusilə alma, portağal, nar. Omega-3 yağ turşuları olan balıq və qoz. Zeytun yağı və bitki yağları....

Anoreksiya nevroza ilə mübarizə aparan Nihal Candan, cəmi 23 kiloqram çəkiyə enmiş bədəni ilə verdiyi həyat mübarizəsini uduzdu. 30 yaşlı Candanın vəfatı ilə anoreksiya xəstəliyi yenidən gündəmə gəldi. Anoreksiya nədir? Anoreksiyadan əziyyət çəkən şəxs, real çəki vəziyyətindən asılı olmayaraq, özünü artıq çəkili hesab edir, kilo almaqdan...

Məşhur texnoloji milyarder Bryan Johnson 100 milyon dollarlıq “Project Baby Face” (Uşaq Üzü Layihəsi) çərçivəsində üzünə başqa insana məxsus piy inyeksiya etdirdi. Məqsəd — daha gənc və təravətli görünmək idi. Amma nəticə tam əksinə oldu: ağır allergik reaksiya, şişmiş sifət və hətta müvəqqəti görmə itkisi. Bəli, o sözün əsl mənasında...

İsveçin Karolinska İnstitutu tərəfindən aparılan tədqiqatda yaşlılarda qoxu duyusunun zəifləməsinin ölüm və demensiya riskini artırdığı aşkar edilib. The Sun xəbər verir ki, 60-99 yaş arası iştirakçıların müxtəlif qoxuları tanıma bacarıqları ölçülüb. 16 qoxudan düzgün tanımayanlarda hər səhv cavab üçün altı il ərzində ölüm riski 6%...

Türkiyənin Yozgat Şəhər Xəstəxanasının Kulak Burun Boğaz və Endokrinologiya mütəxəssisləri nadir rastlanan paratiroid karsinomunu əməliyyatla müvəffəqiyyətlə müalicə etdilər. KBB üzrə mütəxəssis Op. Dr. Muhəmməd Furkan Yıldırım və Endokrinoloq Uz. Dr. Abdülkadir Bozbayın birgə qiymətləndirməsi və Yozgat Patologiya bölməsinin analizi ilə...

Mütəxəssislərin və psixoloqların fikrincə, insan orqanizmi tam bərpa olunmaq üçün orta hesabla 10–14 gün fasiləsiz məzuniyyətə ehtiyac duyur. Bunun səbəbi həm fiziki yorğunluğun, həm də emosional və zehni gərginliyin dərin qatlarda yığılmasıdır. Araşdırmalar göstərir ki, ilk 3–5 gün ərzində insan yalnız “müəyyən qədər rahatlayır”, yəni...

Quruyemişlər təkcə ləzzətli qəlyanaltılar deyil, həm də güclü qida mənbələridir. Lakin toxluq yaratmaq xüsusiyyətlərinə görə bəzi növlər xüsusilə seçilir. Xüsusilə yerfıstığı, badam və antepfıstığı yüksək protein və lif tərkibi sayəsində həzm prosesini yavaşladır və uzun müddət toxluq hissi verir. EatingWell jurnalına görə, bu qidalar...