Ana südünə ən yaxın süd hansıdır? - FOTO

Min illərdir insanların qidalanmasında yer alan keçi südü bu gün də ən faydalı və alternativ seçimlərdən biri hesab olunur. Onun həm sağlamlıq baxımından üstünlükləri, həm də xüsusi dadı var.

✨ Asan həzm olunur

Keçi südündə yağ damcıları inək südünə nisbətən daha xırdadır. Buna görə də mədə və bağırsaqlar onu daha tez həzm edir. Hətta süd məhsullarına həssas olan insanlar belə keçi südünü rahatlıqla içə bilirlər.



💪 Vitamin və minerallarla zəngindir

A, B, D vitaminləri, kalsium, maqnezium və fosforla zəngin olan keçi südü sümük və dişləri möhkəmləndirir, immuniteti gücləndirir.

🍼 Uşaqlar üçün uyğundur

Ana südünə tərkibcə ən yaxın süd keçi südü hesab olunur. Bu səbəbdən körpələrin qidalanmasında (həkim məsləhəti ilə) xüsusi rol oynaya bilər.

❤️ Ürək və damar sağlamlığı

Keçi südü xolesterin səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Onun tərkibindəki omeqa turşuları ürək-damar sistemini qoruyur.

🌿 Allergiya riski azdır

İnək südündəki bəzi zülallara allergiyası olan insanlarda keçi südü çox vaxt belə problem yaratmır.



👉 Qısası, keçi südü həm faydalı, həm də təbii bir seçimdir. İstər birbaşa içki kimi, istər pendir və qatıq şəklində istifadə olunsun, sağlam qidalanmanın dəyərli bir hissəsi ola bilər.

Ulusum.az