Hər birimiz xoşbəxtliyi axtarırıq. Çox vaxt elə bilirik ki, bunun üçün böyük dəyişikliklər lazımdır — yeni iş, yeni şəhər, ideal münasibətlər. Amma əslində xoşbəxtlik bəzən çox sadə addımlarda gizlənir. Onları həyata keçirmək üçün cəmi bir neçə dəqiqə kifayətdir. Alena Bor’yesson, emosional intellekt üzrə tədqiqatçı və kouç, xoşbəxtliyin...

Əl ilə məktub yazmaq mənfi emosiyalara nəzarət etməyə kömək edir. Bunu psixoloq Darya Salnikova “Radio 1”ə müsahibəsində deyib. Onun sözlərinə görə, insan özünü yüngülləşdirmək üçün emosiyalarını kağıza köçürməlidir. “Adətən güclü emosiyalar zamanı insana nəsə qeyri-konstruktiv sözlər demək istəyi gəlir. Partnyora bunu deməmək üçün...

Müasir həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilən smartfonlar bir tərəfdən işimizi asanlaşdırır, digər tərəfdən isə emosional yaxınlığı zəiflədir. Psixoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, telefonların həddindən artıq istifadəsi münasibətlərdə “görünməz divar” yaradır. 🔹 Necə təsir edir? Diqqətin bölünməsi – söhbət zamanı telefona baxmaq qarşı...

İngiltərə kraliçası II Yelizavetanın vəfatından 4 il sonra, onun anadan olmasının 100 illiyinə (21 aprel 1926) həsr olunmuş “Kraliça II Yelizaveta: üslubla dolu həyat” adlı möhtəşəm moda sərgisi Londonda keçiriləcək. Ekspozisiya 2026-cı ilin yazında Bukingem sarayında açılacaq və kraliçanın zərif geyim üslubunu nümayiş etdirən ən böyük...

Sosial şəbəkələr ünsiyyət və paylaşım yeri olsa da, bəzən nifrət dolu şərhlər, təhqirlər və aqressiv yazılar insanın psixologiyasına ciddi təsir göstərə bilir. Bu fenomen hər kəsin qarşısına çıxa bilər. 🔹 İnsanlar niyə nifrət şərhləri yazır? Anonimlik – internetdə insanlar özlərini gizli hiss edir, buna görə də real həyatda demədiklərini...

ABŞ-ın “Frida” adlı ana məhsullarına fokuslanan şirkəti və Nyu-Yorkdakı “OddFellows Ice Cream Co.” birgə bir resept hazırlayıblar — “ana südünün dadında” dondurma. Lakin namein səsləndirdiyi təəccübə baxmayaraq, bu məhsulda heç bir insan südü istifadə edilmir — yalnız dadı eyni səviyyədə təqlid etməyə çalışılır Əsas tərkiblər: südlü...

Gecə itlərin uluması ənənəvi olaraq müxtəlif inanclar və qeyri-adi hadisələrlə əlaqələndirilir, amma elm daha rasional izahlar verir. Bu davranış canavarlar nəslindən gələn instinktlərlə bağlıdır. Ulama — uzaq məsafələrdə ünsiyyət üsuludur. Çox vaxt təkliyin nəticəsidir: itlər sosial heyvanlardır, sahibindən və ya digər heyvanlardan...

Psixoloqlar hesab edir ki, xaotik səhərlər uşaqların inadkarlığı ilə yox, sistemin olmaması ilə bağlıdır. Ailələrə kömək edən üç sadə ritual var: Axşamdan hazırlıq — geyim, portfel, səhər yeməyi planı əvvəlcədən hazırlanır. Uşaqlar iştirak etdikdə 25% daha tez yığışırlar. Ehtiyatlı zəngli saat — 15 dəqiqə tez oyanmaq stressi azaldır,...

Cənubi Koreyada minlərlə yaşlı insana ChatGPT ilə inteqrasiya olunmuş Hyodol adlı robot kuklalar paylanır. Bu barədə RestOfWorld portalı məlumat yayıb. Kuklalar doğum səviyyəsinin azalması və övladların, nəvələrin diqqət çatışmazlığı fonunda yaşlıların tənhalıqla mübarizə aparmasına kömək etmək üçün bələdiyyələr tərəfindən təqdim olunur....

Gənclər arasında getdikcə populyarlaşan açıq münasibətlər narahatlıq və özünə inamsızlıq yarada bilər. Bu barədə Moskva 24-ə seksoloq Aleksandra Miller danışıb. Onun sözlərinə görə, belə münasibətlər çox vaxt öhdəlik və maddi məsuliyyət götürmək istəməmək, həmçinin qadınların “maddiyyatçı” olması ilə bağlı geniş yayılmış stereotiplərlə...