Nifrət şərhləri ilə necə mübarizə aparmalı?

Sosial şəbəkələr ünsiyyət və paylaşım yeri olsa da, bəzən nifrət dolu şərhlər, təhqirlər və aqressiv yazılar insanın psixologiyasına ciddi təsir göstərə bilir. Bu fenomen hər kəsin qarşısına çıxa bilər.

🔹 İnsanlar niyə nifrət şərhləri yazır?

Anonimlik – internetdə insanlar özlərini gizli hiss edir, buna görə də real həyatda demədiklərini rahatlıqla yaza bilirlər.

Daxili komplekslər – çox vaxt başqalarını təhqir edənlər öz şəxsi problemlərini ört-basdır etmək istəyirlər.

Qısqanclıq və müqayisə – başqasının uğuru və populyarlığı bəzi insanlarda aqressiya doğurur.

Diqqət çəkmək istəyi – neqativlik onların özünü göstərmək üsuluna çevrilir.

🔹 Necə ürəyimizə yaxın buraxmayaq?

Unutma: Nifrət şərhləri sənə yox, yazanın daxili dünyasına aiddir.

Blokla və ya şikayət et: Aqressiv şərhlərə cavab vermək onları daha da qidalandırır.

Dəstək dairəsi qur: Pozitiv insanlar neqativin təsirini azaldır.

Özünəinamı artır: İdman, yaradıcılıq və inkişaf səni gücləndirir.

Rəqəmsal fasilə ver: Sosial şəbəkələrdən ara-sıra uzaqlaşmaq psixoloji balansı bərpa edir.

Nifrət şərhləri həmişə olacaq, amma onların təsirini müəyyən edən sənin reaksiyandır. Əgər şəxsi hücum kimi qəbul etməsən, onlar sadəcə “boş səs-küy” olaraq qalacaq.

Ulusum.az