Kağız üzərində emosiyalar – psixoloqdan maraqlı məsləhət
Əl ilə məktub yazmaq mənfi emosiyalara nəzarət etməyə kömək edir. Bunu psixoloq Darya Salnikova “Radio 1”ə müsahibəsində deyib. Onun sözlərinə görə, insan özünü yüngülləşdirmək üçün emosiyalarını kağıza köçürməlidir.
Ulusum.az
“Adətən güclü emosiyalar zamanı insana nəsə qeyri-konstruktiv sözlər demək istəyi gəlir. Partnyora bunu deməmək üçün sadəcə məktub yazmaq olar – hissləri kağıza köçürmək. Beləcə, emosiyanı boşaldıb kağız üzərində saxlayırsınız və sonra artıq konstruktiv düşünə, fikirlərinizi daha doğru ifadə edə bilirsiniz”, – deyə Salnikova izah edib.
Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Xəbərləri Telegram-da İzlə
t.me/ulusumaz
Xəbərləri Instagram-da İzlə
Xəbərləri Facebook-da İzlə
Xəbərləri Whatsapp-da İzlə
Oxşar xəbərlər:
18-12-2024, 14:30
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev dekabrın 17-də Ümumrusiya Dövlət Televiziya və Radio Yayımı Şirkəti
30-06-2024, 14:53
İraq dünyanın ən qədim mədəniyyətlərinə malik Aşağı Mesopotamiya bölgəsində qurulmuş dövlətdir. Bu gün İraq Yaxın
26-04-2025, 13:30
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev Pekində Çinin CGTN (China Global Television Network) telekanalına
30-08-2024, 10:00
Televiziya və radio, müasir dövrün ən güclü informasiya vasitələrindən biri olaraq, cəmiyyətlərin formalaşmasında və
6-03-2025, 19:00
Cəmiyyətin müxtəlif sahələrində, insanlar arasında məsləhət vermə məsələsi geniş müzakirə olunur. Bəzən qadınların
Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Dünya
Dünən, 18:30
Pistoriusdan Ursula fon der Lyayenə “siyasi şillə”
Cəmiyyət
Dünən, 18:18
ETX-yə yeni mətbuat katibi təyin olundu
Populyar Xəbərlər
Qızılı rəngli, yumşaq və qatı mürəbbəli piroq
“Zəngin ata” müəllifindən uğur formulu: idarə et, öyrən, risk et
Qatı, ətirli və acılı badımcan İKRASI
Rusiyanın yeni hücumu Ukraynanı yasa boğdu
ABŞ Rusiyanı Ukrayna ilə sülh danışıqlarına çağırdı
Partlayış səsləri eşidiləcək - Nazirlik XƏBƏRDARLIQ etdi
