"Gözəllik zülalı": kollagen necə seçilməlidir?

Kollagen, dərinin elastikliyini qorumağa və qırışların qarşısını almağa kömək edən bir zülaldır. Kollageni düzgün seçmək üçün aşağıdakı məqamları nəzərə almaq vacibdir:
Növü: Kollagenin üç əsas növü vardır: Növ I, II və III. Növ I kollagen dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığını dəstəkləyir. Növ II isə oynaqların və sümüklərin sağlamlığına kömək edir. Növ III kollagen, dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir.
Hidroliz edilmiş kollagen: Hidroliz edilmiş kollagen, bədən tərəfindən daha asan mənimsənilən formadır, çünki molekullar daha kiçikdir və asanlıqla həzm olunur.
Mənbə: Kollagen mənbəyi heyvan mənşəli və ya bitki mənşəli ola bilər. Heyvan mənşəli kollagen (xüsusilə inək və donuzdan) daha geniş yayılıb, lakin vegetarianlar və ya veganlar bitki mənşəli alternativlərə üstünlük verə bilərlər.
Əlavə maddələr: Kollagen əlavələrinin tərkibində əlavə maddələr də ola bilər, məsələn, vitamin C, hialuron turşusu və ya biotin kimi dərini dəstəkləyən digər komponentlər.
Doza: Kollagen əlavələrinin effektivliyi üçün düzgün dozanı seçmək vacibdir. Adətən 10-20 qram arasında olan dozalar tövsiyə olunur.
Kollagen əlavələri bazarda fərqli formalarla mövcuddur: toz, kapsul və ya maye. Hər bir formanın istifadə rahatlığı və mənimsənilmə dərəcəsi fərqli ola bilər. Seçim edərkən məhsulun keyfiyyətinə və istifadə rahatlığına diqqət etmək lazımdır.
Səidə Mustafa
Növü: Kollagenin üç əsas növü vardır: Növ I, II və III. Növ I kollagen dərinin, saçın və dırnaqların sağlamlığını dəstəkləyir. Növ II isə oynaqların və sümüklərin sağlamlığına kömək edir. Növ III kollagen, dərinin elastikliyini artırmağa kömək edir.
Hidroliz edilmiş kollagen: Hidroliz edilmiş kollagen, bədən tərəfindən daha asan mənimsənilən formadır, çünki molekullar daha kiçikdir və asanlıqla həzm olunur.
Mənbə: Kollagen mənbəyi heyvan mənşəli və ya bitki mənşəli ola bilər. Heyvan mənşəli kollagen (xüsusilə inək və donuzdan) daha geniş yayılıb, lakin vegetarianlar və ya veganlar bitki mənşəli alternativlərə üstünlük verə bilərlər.
Əlavə maddələr: Kollagen əlavələrinin tərkibində əlavə maddələr də ola bilər, məsələn, vitamin C, hialuron turşusu və ya biotin kimi dərini dəstəkləyən digər komponentlər.
Doza: Kollagen əlavələrinin effektivliyi üçün düzgün dozanı seçmək vacibdir. Adətən 10-20 qram arasında olan dozalar tövsiyə olunur.
Kollagen əlavələri bazarda fərqli formalarla mövcuddur: toz, kapsul və ya maye. Hər bir formanın istifadə rahatlığı və mənimsənilmə dərəcəsi fərqli ola bilər. Seçim edərkən məhsulun keyfiyyətinə və istifadə rahatlığına diqqət etmək lazımdır.
Səidə Mustafa
Diqqət Çəkənlər
Oxşar xəbərlər:





Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Hadisə
Bu gün, 21:18
Yazıçı Vüqar Tapdıqlı vəfat edib
Dünya
Bu gün, 19:30
Maduro 24 ştatda Xüsusi Əməliyyat Başlatdı
Cəmiyyət
Bu gün, 17:00
Sənədsiz gözəllik təhlükəsi: Nazirlik botoks və dolğularla bağlı xəbərdarlıq etdi
Mədəniyyət
Bu gün, 16:46
Kamal Abdullanın “Seçmələrin seçməsi – Qranulalar” kitabı Almaniyada çap edilib
Cəmiyyət
Bu gün, 16:43
Ədliyyə Nazirliyinə yeni hüquq verilib
Sağlamlıq
Bu gün, 16:30
Yayın sonunda bədəni sarsıdan “səssiz yorğunluq”
Sağlamlıq
Bu gün, 16:00
“Kartof tələsi”: Bədəninizin gizli düşməni?
Populyar Xəbərlər
Filtrlərin arxasında itən gerçəklik
12 avqust – gənclərin səsi, enerjisi və gələcəyin ümididir
Rusiyada Şimali Koreyalı İşçilərə “Qul” Kimi Münasibət
Qışa hazırlıq: Bilənlər bilir…
Fərizə — Vəfanın, Sevginin, Qəhrəmanlığın adı - VİDEO
Cəlilabadlı qadın kəndə hücum edən çaqqalı əl gücü ilə məhv etdi - VİDEO