Üz gimnastikası: Təbii gənclik və uzunmüddətli təsir

Üz gimnastikası üz dərisinin qan dövranını yaxşılaşdırır, limfa axınını sürətləndirir və əzələləri aktivləşdirir. Fitnes məşqçisi İvanna İduş "MK Kalininqradda" qəzetinə verdiyi müsahibədə bildirib ki, üz əzələlərinin zəifləməsi dərinin sallanmasına səbəb ola bilər.

O, əlavə edib ki, 25 yaşdan sonra orqanizm daha az kollagen istehsal edir – dəri elastikliyi və gəncliyi üçün vacib protein. Kollageni təbii yolla artırmağın ən yaxşı üsulu isə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaqdır.

İduş vurğulayıb ki, botoks inyeksiyaları əzələləri zəiflədir və zamanla üz daha çox sallana bilər. Təbii üz gimnastikası isə uzunmüddətli təsir verir, kosmetik prosedurlar isə müvəqqətidir. Gimnastika və düzgün duruş yoxdursa, üz əvvəlki vəziyyətinə qayıdar.

Ulusum.az