Bu gün, 16:00 0 Sağlamlıq

“Kartof tələsi”: Bədəninizin gizli düşməni?

“Kartof tələsi”: Bədəninizin gizli düşməni?

Son zamanlar sosial şəbəkələrdə populyarlaşan kartof monodietası qısa müddətli çəki itkisi vəd etsə də, mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: uzun müddət yalnız kartofla qidalanmaq maddələr mübadiləsini pozaraq orqanizmi zəiflədə bilər.

Kartof faydalı lif və kalium mənbəyi olsa da, təkbaşına zülal, yağ və digər vacib vitamin-mineralları əvəz etmir. Bu səbəbdən belə qidalanma bədənin enerji balansını pozur, əzələ kütləsinin azalmasına və immun sisteminin zəifləməsinə gətirib çıxara bilər.

Qidalanma üzrə mütəxəssislər xəbərdarlıq edir:

“Tək məhsul pəhrizləri, qısa zamanda incəldiyinizi göstərsə də, uzunmüddətli sağlamlıq üçün təhlükəlidir.”

Ulusum.az

Diqqət Çəkənlər

Oxşar xəbərlər:

Qışda Orqanizm Temperaturun Tənzimlənməsi Üçün Yağ Yığır

16-01-2025, 10:00 Qış aylarında, havalar soyuqlaşdıqca, orqanizm özünü isti saxlamaq və enerji balansını qorumaq üçün bir sıra təbii

Estetik və güclü bədən üçün lazım olan hər şey

10-07-2024, 22:30 Fitnesin kişi və ya qadın fərqi yoxdur, cinsiyyəti yoxdur, hər kəs üçün zəruridir. Xanımlar, bu məqalədə estetik və

Prezident İlham Əliyev sosial müavinətləri artırdı - FƏRMAN

12-06-2025, 18:09 Prezident İlham Əliyev sosial müavinətlərin, Azərbaycan Respublikası Prezidentinin təqaüdlərinin və fəxri adlara görə

Yazda qəbul edilməsi lazım olan vitaminlər

4-04-2025, 20:50 Yazda bədənimiz qışın soyuq və quru havasından sonra yeni mövsümə uyğunlaşmağa başlayır. Bu dövrdə immun sistemini

Banan yeməyin faydaları nələrdir?

23-07-2024, 08:30 Banan dünyanın ən çox sevilən və geniş yayılmış meyvələrindən biridir. Onun zəngin qidalandırıcı dəyəri və sağlamlıq

Şərhlər:

Son xəbərlər daha çox

Dünya Bu gün, 18:00

WP: “Putin dünya düzənini öz qaydalarına görə yenidən qurur”

Maraqlı Bu gün, 17:30

“Kişi qadına bütövlükdə aşiq olur, hansısa bədən hissəsinə yox": Seksoloq

Cəmiyyət Bu gün, 17:00

Sənədsiz gözəllik təhlükəsi: Nazirlik botoks və dolğularla bağlı xəbərdarlıq etdi

Mədəniyyət Bu gün, 16:46

Kamal Abdullanın “Seçmələrin seçməsi – Qranulalar” kitabı Almaniyada çap edilib

Cəmiyyət Bu gün, 16:43

Ədliyyə Nazirliyinə yeni hüquq verilib

Sağlamlıq Bu gün, 16:30

Yayın sonunda bədəni sarsıdan “səssiz yorğunluq”

Sağlamlıq Bu gün, 16:00

“Kartof tələsi”: Bədəninizin gizli düşməni?

Dünya Bu gün, 15:30

Pakistan Hindistana qarşı yeni raket qoşunları yaradıb

Siyasət Bu gün, 15:18

Dövlət Xidmətinin rəsmi emblemi haqqında əsasnamə təsdiqlənib

Mədəniyyət Bu gün, 15:17

Afaq Bəşirqızı “Şərəf” ordeni ilə təltif edilib

Siyasət Bu gün, 15:01

Zakir Həsənov Xəzərdə Hərbi Dəniz Qüvvələrinin güc nümayişini izlədi

Dünya Bu gün, 15:00

Tramp Putinə: “Ərazi müzakirəsi olmayacaq”

Populyar Xəbərlər

Filtrlərin arxasında itən gerçəklik 12 avqust – gənclərin səsi, enerjisi və gələcəyin ümididir Rusiyada Şimali Koreyalı İşçilərə “Qul” Kimi Münasibət Fərizə — Vəfanın, Sevginin, Qəhrəmanlığın adı - VİDEO Qışa hazırlıq: Bilənlər bilir… Cəlilabadlı qadın kəndə hücum edən çaqqalı əl gücü ilə məhv etdi - VİDEO