Tək qalmaq qorxusu – necə azad olmaq olar?

Tanınmış psixoloq və psixosomatik pozuntular üzrə ekspert Olqa Morozova bildirib ki, qadınlarda tək qalmaq qorxusu çox zaman özlərini tanımamaları ilə bağlıdır.



Psixoloqdan tövsiyələr:

Özünə nəvazişlə yanaş

Özünü tənqid etmək əvəzinə dinlə və anla

Qüsurlu olmağa icazə ver – bu, insan olmaqdır

Nəzarəti burax, həyatın axarına etibar et

Səbirli ol, kiçik fasilələr al

Bədəninlə barış – o, səninlə bir ömür yol gəlib

Səhvlərdən utanma, onları təcrübə kimi qəbul et

Əsl sevgi – özünü sevməklə başlayır. Təkliyə düşməmək üçün əvvəlcə öz içində bütöv olmağı öyrənmək lazımdır.

Ulusum.az