Dərinin keyfiyyəti birbaşa düzgün qidalanma və sağlamlıqla bağlıdır. Yaxşı qidalanma olmadan kollagen sintezi kifayət qədər olmur və nəticədə gözəl dəri mümkün olmur. Həkim-kosmetoloq, dermatoloq Anastasiya Sokolova Gazeta.ru-ya bildirib ki, dərinin vaxtından əvvəl yaşlanmasına səbəb olan qidalar mövcuddur. “Əslində, dərimizin vaxtından...

40 yaşdan sonra çox insanın qarın bölgəsində aradan getmək istəməyən, inadkar piy təbəqələri yaranır. Hətta normal çəkidə olarkən belə, bədən elə bil həmin nahiyədə yağ toplamağa qərar verir — bu da həm görünüş baxımından narahat edir, həm də sağlamlıq üçün risk yarada bilər. Bu problemin səbəbi hormonal dəyişikliklər və yaşla bağlı...

“Fasting” (yəni “oruc”) anlayışı artıq təkcə qidalanma və dinlə məhdudlaşmır. Artıq bu termin gözəllik və dəriyə qulluq sahəsinə də daxil olub. Skin-Fasting, yəni dəriyə qulluqdan müvəqqəti imtina — minimalist və şüurlu gözəllik rutini tərəfdarları arasında populyarlıq qazanır. Bu yanaşmanın məqsədi — dərinin kosmetik məhsullardan bir...

Qonoreya: Göz və Ağız Sağlamlığına Təsiri Qonoreya, əsasən sidik-cinsiyyət sistemini təsir edən cinsi yolla keçən infeksion xəstəlik olsa da, bəzi hallarda göz və ağız boşluğuna da təsir göstərə bilər. Gözlərə Təsiri: Gonokokkal Konjunktivit Qonoreya bakteriyası gözə keçdikdə "gonokokkal konjunktivit" adlı ciddi göz...

Yayda sərinləmək üçün bir çoxları kvas içkisinə üstünlük verir. Təbii dadı və “sağlam” imici ilə seçilən bu içki bəzən sağlamlıq üçün düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Gəlin, kvasın zərərlərinə birlikdə nəzər salaq: 1. Tərkibində spirt var Kvas təbii mayalanma nəticəsində hazırlanır və bu proses zamanı az da olsa spirt yaranır...

Qadın sağlamlığı — sadəcə orqanizmin bir hissəsi deyil, bütöv həyat keyfiyyətinin təməlidir. Ginekoloqa mütəmadi baş çəkmək isə bu sağlamlığın qorunmasında ən vacib addımlardan biridir. 1. Erkən diaqnoz — həyat qurtarır Bəzi ginekoloji xəstəliklər (məsələn, uşaqlıq boynu xərçəngi, yumurtalıq kistləri və s.) uzun müddət simptomsuz keçə...

Əməköməci qədim dövrlərdə “təbii antibiotik” hesab olunurdu və xüsusilə Yunan və Şərq təbabətində geniş istifadə olunub. ✅ Faydaları: Dəri üçün möcüzə – Gün yanığı, səpkilər, qızartılar, ekzema, akne və digər dəri problemlərində çox faydalıdır. Soyuducu və sakitləşdirici təsiri var. Həzm sisteminə kömək – Az miqdarda içildikdə mədə...

Bilirinizmi, səhər ritualınız – xüsusilə də bir fincan qəhvə – ömrünüzü uzada bilər? Araşdırmalar sübut edir ki, qəhvə yalnız oyanmağa kömək etmir, həm də sağlamlıq üçün əsl dəstəkçidir. Mütəmadi qəhvə içən insanlarda: ✅ Erkən ölüm riski 16% azalır ✅ Ürək xəstəliklərinə tutulma ehtimalı 31% aşağı düşür Qəhvə bədənin bioloji saatını...

Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək şəkər qəbulu yalnız piylənmə, diabet və ürək-damar xəstəlikləri deyil, həm də xərçəng riskini artıran əsas faktorlardan biridir. Xüsusilə süni şəkər tərkibli qidalar, qazlı içkilər və şirniyyatlar, bədəndə insulin səviyyəsini yüksəldərək xərçəng hüceyrələrinin inkişafı üçün əlverişli mühit yaradır. 📌...

Tədqiqatlarda minə yaxın yetkin şəxsin iştirakı ilə müəyyən olunub ki, pomidor, yaşıl bibər və natto (fermentləşdirilmiş soya paxlası) insanın psixoemosional vəziyyətinə bağırsaq mikrobiosferası vasitəsilə müsbət təsir göstərir. Nutrients jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, yüksək stress səviyyəsinə malik insanlarda bağırsaqda...