Burun axıntısının qarşısını almağın yolları

Burun axıntısının qarşısını almaq və ya onu azaltmaq üçün bir neçə faydalı addım var:

Maye qəbulunu artırın: Su, bitki çayı və digər mayelər qəbul etmək burun sekresiyalarını incəltməyə kömək edir, bu da burun axıntısının azalmasına səbəb ola bilər.

Otaq havasını nəmli saxlayın: Quru hava burun yollarını qıcıqlandıraraq axıntıya səbəb ola bilər. Otaqda nəmləndirici istifadə edərək havanı nəmləndirmək yaxşı təsir göstərir.

Salin məhlulu ilə burunu təmizləyin: Burun yollarını duzlu su məhlulu ilə yaxalamaq və ya salin spreyləri istifadə etmək burundakı sekresiyaları təmizləyir və burun axıntısını yüngülləşdirir.

Allergenlərdən uzaq durun: Toz, ev heyvanı tükü və ya polen kimi allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək maddələrdən uzaq durmaq burun axıntısının qarşısını almağa kömək edəcək.

İsti içkilər qəbul edin: İsti çay və ya şorba kimi içkilər burun sekresiyalarını yumşaldır və burun yollarının açılmasına kömək edir.

Yüksək yastıqla yatın: Başınızı yuxarıda saxlayaraq yatmaq, burun axıntısının sinələrə dolmasının qarşısını alır və rahatlıq gətirir.

Burun sprey və dərmanlardan istifadə edin: Əgər burun axıntısı allergiya və ya soyuqdəymə ilə bağlıdırsa, həkim məsləhəti ilə dekonjestant burun spreyləri və ya antihistaminik dərmanlardan istifadə etmək mümkündür.

Əgər burun axıntısı uzun müddət davam edərsə və ya ağırlaşarsa, həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

Eltun Məmmədov