72 yaşında da forma saxlayan Brigitte Macron

Brigitte Macron tez-tez həyat yoldaşı Emmanuel Macron ilə birlikdə dünyanın dörd bir yanına səfərlər edir, rəsmi tədbirlərdə görünür, hətta Élysée Sarayındakı musiqi festivallarında rəqs edərkən belə görüntülənir. Yəni, o, yalnız zərifliyi ilə deyil, enerjisi ilə də diqqət çəkir.

FIT GÖRÜNMƏSİNİN SİRRİNDƏ QİDALANMA ÖNƏMLİDİR

Brigitte Macronun bu qədər fit görünməsində düzgün qidalanma böyük rol oynayır. Məşhur First Lady yalnız “gündə 5 porsiyon meyvə və tərəvəz” tövsiyəsini deyil, onun təxminən iki qatını tətbiq edir!

“O çayımda, bitki çayımda… C vitamini mənim üçün vazkeçilməzdir,” – deyərək bu vitaminin ona verdiyi enerjiyə inandığını bildirir.

Amma sirr yalnız limonda deyil... Izgara balıq və dəniz məhsulları Macron cütlüyünün süfrəsində tez-tez yer alır. Bu da onların həm sağlam, həm də balanslı qidalanmasına işarədir.

"Məşqçi ilə çalışanda çox əziyyət çəkirəm, ona görə tək məşq edirəm."

Brigitte Macronun intizamı yalnız qidalanma ilə məhdudlaşmır. İdman da onun gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsidir.

🔹 “Hər gün bir az idman edirəm.”
🔹 "Məşqçi ilə çalışanda çox əziyyət çəkirəm, ona görə tək məşq edirəm."
🔹 “Qarın əzələlərini çox sevirəm!”

Bunlar First Lady-yə aiddir. Və bəli, 72 yaşlı Brigitte-in ultra düz qarının sirri məhz budur!

Gündə cəmi yarım saat məşqlə; qarın əzələlərini işlədərək, velosiped sürərək, az da olsa qaçaraq… Hər şeyi həddindən artıqya varmadan, nizamlı şəkildə həyata keçirir.