Velosiped sürmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün çoxsaylı faydalar təmin edir. Bunun əsas üstünlükləri aşağıdakılardır: 1. Ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır Velosiped sürmək ürək döyüntüsünü artırır və qan dövranını gücləndirir. Bu, ürək xəstəliklərinin, yüksək təzyiqin və insultun riskini azaldır. 2. Əzələlərin və sümük...

Ayaqlarda ağrının bir çox səbəbi ola bilər. Bunlar arasında ən çox rast gəlinənlər: 1. Əzələ yorğunluğu və gərginlik Ayaq əzələlərinin həddindən artıq istifadə edilməsi, ağır fiziki iş və ya uzun müddət ayaqüstə qalma nəticəsində ağrılar yarana bilər. Bu, xüsusilə intensiv idman edənlərdə və ya uzun müddət gəzən şəxslərdə tez-tez rast...

2024-cü ildə ən çox qazanan idmançılar arasında müxtəlif sahələrdən tanınmış adlar yer alır. Cristiano Ronaldo, 260 milyon dollarla birinci yeri tutub, əsasən "Al Nassr" komandası ilə müqaviləsindən və böyük sponsorluq müqavilələrindən gələn gəlirləri ilə bu mövqeyə sahibdir​. Jon Rahm isə 218 milyon dollarla ikinci sıradadır....

AFFA İntizam Komitəsi U-12 Liqasında çıxış edən "Ərgünəş" (Sumqayıt) komandasına texniki məğlubiyyət verib. Bu barədə qurumun son iclasında qərar qəbul olunub. Sumqayıt təmsilçisi təyin edilən vaxtda meydana çıxmadığına görə "Ələt"lə görüş baş tutmayıb. Bu səbəbdən "Ərgünəş"ə 0:3 hesablı texniki məğlubiyyət...

Azərbaycanda İran vətəndaşı itkin düşüb. Masallı rayonu Türkoba kəndində quru meyvələrin satışı ilə məşğul olan, 1985-ci il təvəllüdlü, İran vətəndaşı Pourjafar Majid Ali oğlu iki gündür işlədiyi mağazada pasportunu və mobil telefonunu qoyaraq həmin yerdən naməlum istiqamətdə gedib və geri qayıtmayıb. Araşdırma aparılır....

Azərbaycan Mərkəzi Bankının (AMB) apardığı müşahidələrə və daxil olan müraciətlərə əsasən qurumun rəhbər şəxslərinin adından hazırlanmış saxta sənəd və lisenziyalardan istifadə edilməklə maliyyə xidmətləri istehlakçılarına həqiqətə uyğun olmayan məlumatların verilməsi halları var. Bu barədə AMB-nin açıqlamasında bildirilir. "Maliyyə...

Bu gün BMT Təhlükəsizlik Şurası Rusiya Federasiyasının Ukraynaya genişmiqyaslı hücumunun 1000 günü münasibəti ilə yüksək səviyyəli iclas keçirəcək. İclas Ukraynanın təşəbbüsü ilə hazırda BMT Təhlükəsizlik Şurasına sədrlik edən Böyük Britaniya tərəfindən çağırılıb. Ukraynanın xarici işlər naziri Andriy Sibiqa Nyu-Yorka səfər edəcək və bu...

Baydenin Ukraynanın ATACMS raketlərindən istifadəsini təsdiqləmək qərarı münaqişənin gedişinə ciddi təsir etməyəcək. Bu barədə The Washington Post yazıb. Nəşr qeyd edir ki, Bayden administrasiyası Trampın Ukraynaya silah tədarükünü azalda biləcəyindən ehtiyat edərək Ağ Evə qayıtmazdan əvvəl Kiyevə maksimum dəstək verməyə çalışır....

Asqırmaq orqanizmin xarici qıcıqlandırıcılara qarşı təbii müdafiə mexanizmidir. Bu proses zamanı bədəndə bir çox dəyişiklik baş verir. Asqırma əsasən burun boşluğunda yığılan toz, allergen, virus və ya bakteriyaları xaric etməklə nəfəs yollarını təmizləyir. Aşağıda asqırma zamanı bədəndə baş verən əsas proseslər izah olunur: 1. Beyin...

Kim Çen In hərbi personalı Şimali Koreyanın müharibəyə tam hazır olmasını təmin etməyə çağırıb. KXDR silahlı qüvvələri respublikanın müharibəyə tam hazır olmasını təmin etməlidir, KCNA Şimali Koreya lideri Kim Çen Inın Koreya Xalq Ordusunun batalyonlarının komandirləri və siyasi təlimatçılarının görüşündə verdiyi bəyanata istinadən xəbər...