Bəli, olar. Əsas məsələ gündəlik kalori normanızı və həmçinin zülallar, yağlar və karbohidratlar (BJU) balansını izləməkdir. Bu, rasionda tarazlığı qorumağa və sağlamlığı dəstəkləməyə kömək edəcək. Bundan əlavə, vacibdir ki, axşam saatlarında karbohidratlar əvəzinə, yüksək zülal tərkibli qidalar seçəsiniz. Məsələn, toyuq, kəsmik və ya...

Yevlaxda məktəbli intihar edib. “Ulusum”.az xəbər verir ki, hadisə Quşçu kəndində qeydə alınıb. 16 yaşlı M.Əlizadə özünü yaşadığı evin həyətindəki çardaqdan asıb. Hələ ki, 10-cu sinifdə təhsil alan şagirdin intihar səbəbi bilinmir. Faktla bağlı araşdırma aparılır....

Rozmarin yalnız ətirli bir ədviyyat deyil, həm də saç və baş dərisi baxımında təsirli bir vasitədir. Rozmarin suyunun istifadəsi, saçların vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıraraq onları daha sağlam və gözəl edə bilər. Onun faydalı xüsusiyyətlərini daha yaxından nəzərdən keçirək: Follikulları stimullaşdırma Rozmarin, baş...

Azərbaycanda gələn ildən közərmə lampalarına qadağa qoyulmasının səbəbi açıqlanıb. "Ulusum".az apa-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə bu gün Milli Məclisin Təbii ehtiyatlar, energetika və ekologiya komitəsində keçirilən “Enerji səmərəliliyi: nəticələr və gözləntilər" mövzusunda ictimai müzakirədə energetika nazirinin...

“Ulusum”.az-ın məlumatina görə, CBS telekanalı və YouGov şirkəti ABŞ vətəndaşları arasında Rusiya ilə bağlı münasibətləri öyrənmək məqsədilə sorğu keçirib. Nəticələr göstərib ki, amerikalıların üçdən biri Rusiya ilə müttəfiq və ya ən azından ABŞ-a dost olan bir ölkə kimi baxır. Sorğunun nəticələrinə görə, ABŞ-ın 34%-i Rusiyanı müttəfiq...

Bu gün Azərbaycan Yazıçılar Birliyinin üzvü, yazıçı, nasir Fərman Kərimzadənin doğum günüdür. Onun anadan olamsından 88 il ötür. Fərman Kərimzadə 1937-ci il martın 3-də Ermənistanın Vedi rayonunun Böyük Vedi kəndində doğulub. İbtidai təhsilini orada alıb, orta məktəbi isə Beyləqan rayonunun Şahsevən kəndində bitirib. Əzim Əzimzadə adına...

Azərbaycanda mart ayında ümumilikdə 18 gün iş olmayacaq. “Ulusum”.az xəbər verir ki, Novruz bayramı ilə əlaqədar 20, 21, 22, 23 və 24 mart qeyri-iş günü elan edilib. 22 və 23 martın şənbə və bazar günlərinə təsadüf etməsi səbəbilə, əlavə olaraq 25 və 26 mart da tətil günləri sırasına daxil edilib. Nazirlər Kabinetinin qərarına əsasən,...

Azərbaycan Respublikası Prezidentinin köməkçisi - Prezident Administrasiyasının Xarici siyasət məsələləri şöbəsinin müdiri Hikmət Hacıyev BMT-nin İnkişafın Əlaqələndirilməsi Ofisinin Avropa və Mərkəzi Asiya üzrə regional direktoru Qvi-Yop Son ilə görüş keçirib. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu barədə Qvi-Yop Son “X” sosial şəbəkəsindəki...

Məşhur türkiyəli müğənni Edip Akbayram 75 yaşında vəfat edib.“Ulusum”.az Hurrıyet.com-a istinadən xəbər verir. Onun ölümünə səbəb olaraq, keçirdiyi pnevmoniya xəstəliyi nəticəsində yaranan daxili qanama və çoxsaylı orqan çatışmazlığı göstərilir. Edip Akbayram, 4 yanvardan bəri Haydarpaşa Numune Təhsil və Araşdırma Xəstəxanasının...

Ramazanın üçüncü günü – 3 mart 2025-ci il üçün Azərbaycanda oruc vaxtları: ✅ İmsak (orucun başlanğıcı): 05:46 ✅ İftar (orucun bitməsi): 18:49 Günün duası Allahummərziqni fihiz-zihnə vət-tənbih. Və baidni fihi minəs-səfahəti vət-təmvih. Vəc-əl nəsibən min küli xeyrin tunzilu fih. Vicudikə ya əcvədəl-əcvədin. Tərcüməsi: İlahi, bu gün mənə...