İtburnunun ziyanları

İtburnunun ziyanları (sadə şəkildə)

- Mədəni yandırır – qastrit, xora, turşuluq yüksək olanda ağrı və yanma yaradır.
- Qanı qatılaşdıra bilər – toxumu çatladılıb dəmlənəndə tromb riskini artırır.
- Böyrək daşını artırır – oksalat çox olduğuna görə daş olanlarda problem yaradır.
- Çox içiləndə qaraciyərə yük verir – gündə 1 litrdən çox zərərlidir.
- Alergiya edə bilər – qaşınma, səpki, boğazda narahatlıq.
- Diabetdə ehtiyat tələb edir – çox qaynadılanda şəkər kimi təsir edən maddələr artır.
- Təzyiqi sala bilər – xüsusən çox içiləndə.
- Ürək dərmanları ilə ehtiyatlı içilməlidir – təsiri gücləndirə və ya azalda bilər.

İTBURNU İÇMƏ PLANI
🟦 1. Dəmləmə necə hazırlanmalıdır

- 1 litr su
- 1 ovuc itburnu (amma toxumları çatladılmadan, bütöv halda)

Hazırlanma:
- Su isti olsun, qaynatma → yox (vitaminlər ölür və turşuluq artır).
- Sadəcə 60–70 dərəcəlik suda 30–40 dəqiqə dəmlə.
- Süz və soyuducuda saxla.
Ulusum.az / R.Daşdəmirova