Bəzi istehsalçılar, kərə yağının daha ucuz və uzunmüddətli saxlanmasını təmin etmək üçün marqarin və digər yağlardan istifadə edirlər. Bu, məhsulun dadını və strukturunu dəyişə bilər. Trans yağlar, xüsusilə marqarin uzun müddətli istifadə edildikdə sağlamlıq üçün zərərli ola bilər. Trans yağlar orqanizm tərəfindən daha çətin həzm olunur...

Meymun çiçəyi virusunun genetik səviyyədəki kiçik dəyişiklikləri virusun hava-damcı yolu ilə kütləvi şəkildə yayılmasına səbəb ola bilər. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının akademiki, N.F. Qamalei adına Epidemiologiya və Mikrobiologiya Elmi-Tədqiqat Mərkəzinin direktoru Aleksandr Gintsburq bildirib. O,...

30-40 yaşlarından sonra hər kişidə təbii olaraq testosteron səviyyəsinin azalması baş verir ki, bu da "kişi klimaksı" adlandırılan vəziyyətin inkişafına səbəb olur. Bu dəyişikliklər hər kişidə fərqli olur, amma həkimlər müəyyən qeyri-adi əlamətləri də qeyd edirlər. Onlar arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar: Yuxu problemləri:...

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, yüksək qan şəkəri səviyyəsi, qan dövranının pozulması xırda damar xəstəlikləri və orqanizmdə xroniki iltihab beyni "qocaldır". “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu nəticələr Karolinska İnstitutunun tədqiqat qrupu tərəfindən aparılan araşdırma çərçivəsində əldə olunmuş və "Alzheimer's &...

Beynəlxalq Kanada və ABŞ alimlərindən ibarət bir qrup, uşaqlıqda valideynlərinin boşanmasını yaşamış şəxslərin yaşlılıqda insult riskinin 61% daha yüksək olduğunu müəyyən edib. “Ulusum”.az xəbər verir ki, bu tədqiqatın nəticələri PLOS One elmi jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar 13.205 amerikalı yaşlının məlumatlarını təhlil ediblər....

Amerikalı alimlər, Visconsin Universitetinin (Madison) tədqiqatçıları osteoartritin müalicəsində yeni perspektivli metod hazırlayıblar. Bu metod, matris RNT (mRNT) ilə aktivləşdirilmiş terapevtik tromblardan istifadəni nəzərdə tutur. “Ulusum”.az xəbər verir ki, tədqiqat nəticələri Bioactive Materials (BAM) adlı elmi jurnalda dərc olunub....

Parfümeriya etiketi, ətir istifadəsinin sosial və mədəni qaydalarına aiddir. Bu, başqalarına qarşı hörmət və münasibətləri qorumağa kömək edən bir anlayışdır. Aparılan araşdırmalara görə, 70% insanlar ətrafındakılara onların istifadə etdiyi ətir və ya bədən qoxusuna görə irad tutmağa hazırdır. Bunun səbəbi, parfüm və bədən qoxusunun...

Son 100 ildə kişilər dünyada qadınlara nisbətən boy və çəki artımını iki dəfə sürətləndirib, bu da cinslər arasındakı fərqləri artırıb. Bu barədə Böyük Britaniyanın The Guardian qəzeti, Roehampton Universitetinin araşdırmasına istinad edərək məlumat verib. Araşdırma nəticələrinə görə, qadınlar ortalama olaraq 1.7 sm daha uzun və 2.7 kq...

Çəki itirmək üçün ən sağlam və effektiv yol balanslı bir yanaşmadır: 1. Sağlam Qidalanma Kalori balansı: Gündəlik kalori qəbulunu izləyin və ehtiyacınızdan az yeməyə çalışın. Protein və liflər: Yeməklərinizdə protein və lifli qidaları artırın. Bu, həm toxluq hissini uzadır, həm də metabolizmanı dəstəkləyir. Şəkər və işlənmiş qidaları...

Şüurlu qidalanma (mindful eating) – bu, yeməyə diqqətlə və şüurlu yanaşma təcrübəsidir. Bu yanaşma, yeməyin dadı, qoxusu, toxuması və bədənin aclıq və toxluq siqnalları kimi hisslərinə tam diqqət yetirməyi əhatə edir. Niyə bu, çəki azaltmağa kömək edir: Porsiya nəzarəti: Şüurlu qidalanma, sizə bədəninizin siqnallarını dinləyərək artıq...