Uzun yolda ürəkbulanmanın səbəbləri

Uzun yolda ürəkbulanma, adətən **hərəkət xəstəliyi** (motion sickness) ilə əlaqəlidir. Bu problem beyinə görmə və daxili qulaqdan gələn uyğunsuz siqnalların çatması nəticəsində yaranır. Aşağıda ürəkbulanmanın səbəblərini daha detallı izah edirik:

Ürəkbulanmanın Səbəbləri

1. **Hərəkət və siqnal uyğunsuzluğu:**
- Avtomobil hərəkət edərkən gözləriniz sabit bir obyektə fokuslana bilər, ancaq daxili qulaq hərəkəti hiss edir. Bu ziddiyyət beynin reaksiyasına səbəb olur.

2. **Duyğu orqanlarının həssaslığı:**
- Daxili qulaq labirint sistemindəki həssaslıq bəzi insanlarda daha güclüdür, bu da ürəkbulanmanı artırır.

3. **Psixoloji faktorlar:**
- Gərginlik və narahatlıq da ürəkbulanmanı artıran amillərdir.

4. **Səhv oturma mövqeyi:**
- Avtomobildə və ya gəmilərdə arxaya oturan və ya yan tərəfə baxan insanlar daha çox hərəkət xəstəliyinə məruz qalır.

5. **Yemək və qidalanma vərdişləri:**
- Çox yemək və ya aclıq, eləcə də ağır qida qəbulu ürəkbulanmanı artırır.

6. **Pis hava şəraiti və qoxular:**
- Təngnəfəslik, havalandırma çatışmazlığı və güclü qoxular ürəkbulanmanı şiddətləndirir.

#Ürəkbulanmanın Qarşısını Alma Yolları

- **Yola çıxmazdan əvvəl yüngül yemək** yeyin və çox yağlı qidalardan uzaq durun.
- **Ön oturacaqda oturmaq** və ya **pəncərədən uzağa baxmaq** vizual siqnallarla daxili qulaqdakı hərəkət siqnallarını uyğunlaşdırmağa kömək edir.
- **Təzə hava alınması** üçün avtomobilin pəncərələrini açın və ya havalandırmanı artırın.
- **Zəncəfil çayı və ya nanə** kimi bitkilər ürəkbulanmanı azaltmağa kömək edir.
- **Məşğul olmaq** (musiqi dinləmək və ya gözləri qapamaq) simptomları yüngülləşdirə bilər.

Bu üsullarla uzun yolda ürəkbulanmanın qarşısını qismən almaq və ya azaltmaq mümkündür.

Eltun Məmmədov