Qida zəhərlənmələri zaman nə etmək lazımdır?

Qida zəhərlənməsi baş verdikdə, vəziyyəti yüngülləşdirmək və ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün dərhal bəzi tədbirlər görmək vacibdir. Aşağıda qida zəhərlənməsi zamanı atılmalı olan addımlar verilmişdir:

1. İlk Addım: Nəzarət Edin
Simptomları Dəyərləndirin: Qida zəhərlənməsi ümumiyyətlə qarın ağrısı, ürəkbulanma, qusma, ishal, baş ağrısı, zəiflik və bəzən yüksək hərarətlə müşahidə edilir. Əgər simptomlar ciddi və ya uzun müddət davam edərsə, dərhal həkimə müraciət etmək lazımdır.
İstirahət Edin: Təsirlənən şəxs çox yorulmuş və ya zəif olmuş ola bilər, buna görə də, ona istirahət etməyə imkan verin.
2. Bədənə Maye Qəbulunu Davam Etdirin
Rehidratasiya: Qusma və ishal nəticəsində bədən maye itirir. Bu səbəbdən su, elektrolitlər, duzlu su və ya rehidratasiya məhlulları qəbul edilməlidir. Bu, bədəndə maye və elektrolit balansını saxlamağa kömək edəcək.
Alkoqoldan və Kofeindən Qaçının: Bu maddələr bədəndəki maye itkisini artıraraq vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
3. Qida Qəbulu
Yüngül Qidalar: Əgər mədə sakitləşibsə və yemək yeməyə hazır olduğunuzu hiss edirsinizsə, banan, düyü, kartof kimi yüngül qidalar qəbul edin. Qızartma, yağlı və ədviyyatlı qidalardan çəkinin.
Yemək Yeməkdən Çəkinmək: Əgər qusma və ya ağır ishal davam edirsə, yemək yeməkdən müvəqqəti olaraq çəkinin, yalnız maye qəbul etməyə çalışın.
4. Qusmağa və ya İshal Olmağa Cəhd Göstərməyin
Zorla Qusmağa Çalışmayın: Bəzi hallarda, bədənin öz-özünə təbii olaraq təmizlənməsinə imkan vermək daha yaxşıdır. Zorla qusmağa çalışmaq əlavə narahatlığa və təhlükəyə səbəb ola bilər.
5. Həkimlə Məsləhətləşin
Dərhal Tibbi Yardım Alın: Əgər simptomlar çox ağırdırsa (məsələn, yüksək hərarət, qanlı ishal, güclü qarın ağrısı) və ya 24-48 saatdan artıq davam edirsə, dərhal tibbi yardım alın.
Uşaqlar və Hamilə Qadınlar: Uşaqlar və hamilə qadınlarda qida zəhərlənməsi baş verdikdə, vəziyyət dərhal tibbi müayinədən keçməlidir.
6. Qida Zəhərlənməsinin Mənbəyini Tapın
Təhlükəli Qidaları Müəyyən Edin: Zəhərlənmənin səbəbini aşkar etməyə çalışın və həmin qidanı digər ailə üzvlərindən uzaq tutun.
Təmizliyə Diqqət Edin: Mətbəxi təmizləyin, çirklənmiş əşyaları yuyun və mümkün yayılma riskini minimuma endirin.
Bu addımları izləyərək, qida zəhərlənməsinin təsirlərini azaltmaq və bərpa prosesini sürətləndirmək mümkündür. Lakin hər hansı bir ciddi simptom baş verdikdə dərhal tibbi yardım almaq çox vacibdir.

Eltun Məmmədov