Zülal əsaslı arıqlama metodları arasında ən effektivlərdən biri olan bu dieta illərdir lider mövqeyini qoruyur. Araşdırmalara görə, 14 günlük zülal dietası zamanı orta hesabla 3–5 kq çəki itkisi mümkündür. Bu itkinin 1–2 kq-ı birbaşa qarın və bel nahiyəsindəki piylərdir. ✅ Zülal Dietasının 7 Üstünlüyü - Aclıq hissi yaratmır (zülal uzun...

İtburnu Çayının Ən Effektiv Dəmləmə Qaydası (Mütəxəssis Tövsiyəsi) 1. Təmizləmə: - Bir ovuc itburnu meyvəsini (şəkildəki kimi) yaxşıca yuyun. Əgər qurudulmuşdursa, yumağa ehtiyac yoxdur. 2. Hazırlıq: - Meyvələri bıçaqla azca çatladın və ya iki yerə bölün ki, C vitamini və digər faydalı maddələr suya daha yaxşı keçsin. 3. Dəmləmə: - 1...

Hesablama Palatasının sədri Vüqar Gülməmmədov Milli Məclisdə çıxış edərək 2026-cı il dövlət büdcəsi layihəsinə dair əsas qiymətləndirmələri təqdim edib. O bildirib ki, büdcə layihəsi hüquqi aktlara uyğun hazırlanıb, əvvəlki rəylərdə qeyd olunan iradların çoxu nəzərə alınıb. Bununla yanaşı, qanun layihəsinin 7-ci və 15-ci maddələri üzrə...

Kofein ilk baxışda enerjili təsir bağışlasa da, bədəndə magnezium itkisini artıraraq daha dərin yorğunluğa səbəb ola bilər. Dietoloq Leyla Zülfiqar ulusum.az-a bildirir ki, xüsusən gənclər arasında yayılan emosional boşluq, xroniki yorğunluq və enerji çatışmazlığı gizli adrenal yorğunluğun əlamətidir. Kofein adrenal vəzin qısa müddətli...

Dəfnə yarpağı təkcə mətbəxdə deyil, enerjini dəyişdirmək və sakit atmosfer yaratmaq üçün də istifadə olunur. Qədim zamanlardan bəri müdriklik, qorunma və ruhi balans simvolu sayılan bu bitki, yataq otağının qapısına asıldıqda: ✅ Otaqda sakitlik və rahatlıq hissi yaradır ✅ Pis enerjiləri uzaqlaşdırdığına inanılır ✅ Havanı təmizləyir və...

Tərkibi: - Qəhvə dənələri – 20 q - Kakao – 1 ç.q. - Darçın – 1 ç.q. - Qaynar su – 200 ml - Təmizlənməmiş kokos yağı – 1 ç.q. Hazırlanması: Qəhvə, kakao və darçını qaynar su ilə qarışdırın, 5-7 dəqiqə dəmləyin və süzün. Daha sonra içkiyə 1 çay qaşığı təmizlənməmiş kokos yağı əlavə edib, isti halda için. ✅ Bəs sirri nədədir? 1️⃣ Qəhvə,...

“Mən Şəbnəm Tovuzlunu şəxsi olaraq izləmirəm, çünki mənim janrım deyil. Amma bir məsələni demək istəyirəm: Biz sənətçilərin paylaşdığı hər şeyin altında minlərlə rəy yazılır və gənclər bunlara baxaraq bəzən özlərinə nümunə götürürlər Halbuki çox vaxt həmin gənclər paylaşılan şeyin arxasındakı həqiqi həyatı, həmin insanın hansı dəyərlərə...

Krem üçün lazım olanlar: - 2 ədəd yumurta - 300 qr şəkər - 3 x/qaşığı qarğıdalı nişastası - 150 qr kərə yağı - 400 ml süd Vanilin Xəmir üçün lazım olanlar: - 200 ml su - 100 qr bitki yağı - 160 qr un - 4 ədəd yumurta Hazırlanması (qısa): Su və yağı qaynadın. Üzərinə unu əlavə edib qarışdırın. Xəmir soyuduqdan sonra yumurtaları bir-bir...

Bu gün məşhur bloger Nəcibə Əhmədinin toyudur. Ulusum.az xəbər verir ki, Nəcibə bu gün gəlin köçür. Toy mərasimi Bakının dəbdəbəli restoranlarından birində baş tutacaq. Mərasimə bir çox tanınmış simalar, blogerlər, iş adamları dəvət olunub. Nəcibə Əhmədi Qədir Şirinov adlı bəylə ailə həyatı qurur. Qeyd edək ki, bloger bir müddət əvvəl...

Azərbaycanın görkəmli söz adamı, yazıçı və şair İbrahim İlyaslıya həsr olunmuş “Könül Dəftərim” sənədli filmi ictimaiyyətə təqdim edildi. Bu ekran işi yalnız bir sənətkarın həyat yolunu deyil, həm də milli yaddaşın qorunması və insan ömrünün dəyərli anlarının əbədiləşdirilməsi missiyasını daşıyır. Film İbrahim İlyaslının ədəbi irsini,...