Çipsin ölümcül zərərləri - Sağlamlığınızı təhlükəyə atmayın!
Çips kimi qidaların sağlamlığa zərərləri
Ulusum.az son araşdırmalara əsasən xəbər verir ki, çips kimi işlənmiş və yüksək yağ tərkibli qidaların sağlamlığa ciddi zərərləri var. Bu qidaların müntəzəm istehlakı bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.
Artıq çəki və piylənmə:
Çipslər yüksək kalori və yağ tərkibinə malikdir. Davamlı olaraq çips istehlakı bədən çəkisinin artmasına və piylənməyə səbəb ola bilər. Artıq çəki isə diabet, ürək-damar xəstəlikləri kimi bir çox xəstəliyin riskini artırır.
Ürək-damar xəstəlikləri:
Çipslərdə tez-tez istifadə edilən trans yağlar və yüksək duz miqdarı ürək xəstəlikləri riskini artırır. Trans yağlar, pis xolesterolu (LDL) artıraraq damarların tıxanmasına və ürək xəstəliklərinə yol açır.
Yüksək təzyiq:
Çipslərdəki yüksək duz miqdarı qan təzyiqini artıraraq hipertoniya xəstəliyinə səbəb ola bilər. Yüksək təzyiq isə ürək-damar xəstəlikləri və böyrək problemləri riskini artırır.
Həzm problemləri:
Çipslərdəki yağlar və qatqı maddələri həzm sisteminə zərər verə bilər. Bu, mədə narahatlığı, qəbizlik və digər həzm problemlərinə yol açır.
Xərçəng riski:
Çipslərdəki bəzi qatqı maddələri və işlənmiş yağlar, uzun müddət istifadədə xərçəng riskini artırır. Xüsusilə, akrilamid kimi maddələr qızardılmış qidalarda mövcud olub, xərçəngə yol açan maddələr arasında yer alır.
Mütəxəssislər sağlam qalmaq üçün çips və bənzəri qidaların istehlakını minimuma endirməyi və təbii qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. Sağlam qidalanma, uzun və sağlam həyatın əsas açarıdır.
Aymirə Ağamirova
Diqqət Çəkənlər
Oxşar xəbərlər:
8-05-2024, 21:48
Psixoloqlar insanlara psixolloji diaqnoz qoyarkən onun qan qrupunu da mütləq nəzərə alırlar. Onların fikrincə,
25-04-2024, 10:50
Müasir dövrdə qidalanmada ən böyük probləmlərdən biri və ən başlıcası fast food, yəni tez hazır olan qidalara üstünlük
3-06-2024, 09:56
Hər gün səhər idmanı etmək, sağlam həyat tərzinin vacib komponentlərindən biridir. Səhər idmanı bədəninizi və zehninizi
5-06-2024, 13:49
Ürək xəstəlikləri, dünyanın hər yerində milyonlarla insanın həyatını təsir edən ciddi sağlamlıq problemlərindən
30-05-2024, 00:58
Qara moruq, dadlı və sağlam bir meyvə olaraq mətbəximizdə öz yerini tutmuşdur. Bu meyvə yalnız dadı ilə deyil, eyni
Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
İqtisadiyyat
Dünən, 22:20
Bu arı növünün nəsli tükənir....
Siyasət
Dünən, 21:43
İranda “Yaşa Azərbaycan” mahnısı səslənib - VİDEO
Gündəm / İqtisadiyyat
Dünən, 20:55
Dəniz duzu spreyini necə hazırlamaq olar?
Populyar Xəbərlər
Şəmsəddin Kuzəçi: İraq Türkmənlərinin Mədəniyyətini Qoruyan və Tanıdan Böyük Elm Adamı
İRAQ MƏTBUAT TARİXİ (1869-2019) - Dr. Şəmsəddin KUZƏÇİ
Sumqayıtda Birinci Qarabağ müharibəsinin şəhidi Elman Cavadov dəfn edildi
Lənkəranda bıçaqlanma hadisəsi baş verib
Biləsuvarın həbsdə olan sabiq icra başçısının cəzası azaldıldı
Sumqayıtda dənizdə batan qadın tapılıb