Dietoloq və biokimya üzrə elmlər doktoru Maks Goulend xarici mütəxəssis olaraq sosial şəbəkələrdə yayılan “mümkün qədər çox lif qəbul etmək” trendinin bəzi insanlar üçün zərərli ola biləcəyini vurğulayır. O, yetkin insanlar üçün gündəlik lif norması təxminən 30 qram olduğunu, lakin yeni trendlərin bu rəqəmi 40–50 qrama qaldırmağa təşviq...

Tut həm ləzzətli dadı, həm də faydası ilə tez-tez yeyilməli bir meyvədir. Medicina.az xəbər verir ki, ağ tut həm qidalandırıcı, həm də sağlamlıq gücləndiricisi kimi istifadə edilən təbii meyvə kimi əsrlər boyu tanınır. Ağ tutun faydaları 1. Qan şəkərini tənzimləməyə kömək edir Ağ tut karbohidratların həzmini ləngidir və qan şəkərini...

Kitab oxumaq insana çox sayda müsbət dəyərlər qatır Kitab oxumaq yalnız əyləncə deyil, həm də zehni və emosional sağlamlıq üçün vacib bir fəaliyyət hesab olunur. Oxumaq beynimizi məşğul edir, diqqəti artırır və düşüncələrimizi daha sistemli şəkildə işləməyə kömək edir. Ulusum.az xəbər verir ki, Psixoloji faydaların ən başlıcası stresin...

Həkimlər bu barədə susur – Alman nevroloq qəfil ölümdən qorunmağın sirrini açdı Ulusum.az xəbər verir ki,Almaniyalı nevroloq qəfil ölümlərdən qorunmağın yollarını açıqlayıb. Professor Klaus Rixterin 35 illik tibbi təcrübəsinə əsasən, qəfil ölüm hallarının əsas səbəblərindən biri damarların içində uzun müddət ərzində gizli şəkildə...

Danimarka alimi professor Keld Hermansenin fikrincə, qəhvə içmək 2-ci tip diabetin inkişafından qorunmağa təsir göstərir. Ulusum.az xəbər verir ki, professor Hermansen Danimarkadakı Orhus Universitetinin Kliniki Tibb Departamentində çalışır. "Epidemioloji tədqiqatlar sübut edə bilməsə də, bütün son meta-analizlər qəhvə istehlakı ilə...

Acqarına bir alma yemək: Günü sağlam başlamağın sirri Səhər acqarına bir alma yemək orqanizm üçün sadə, amma təsirli bir vərdişdir. Bu möcüzəvi meyvə tərkibindəki bol lif, antioksidant və vitaminlər sayəsində bədəni oyadır, həzmi dəstəkləyir, təbii enerji verir və ümumi rifahı yaxşılaşdırır. Ulusum.az xəbər verir ki, bu barədə məlumatı...

Yeni elmi araşdırmaya görə, gündəlik kifayət qədər su içməyən insanlarda stress zamanı kortizol hormonunun səviyyəsi daha çox artır. Bu, az miqdarda su qəbulunun uzunmüddətli sağlamlıq riskləri ilə əlaqəsini izah edir. Ulusum.az xəbər verir ki, ABŞ-da aparılan və “Journal of Applied Physiology” jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə,...

Cərrahi onkologiya bir çox xərçəng növünün diaqnozunda, mərhələlənməsində və müalicəsində effektiv rol oynayır. Cərrahi onkologiyanın tətbiq oluna biləcəyi xərçəng növləri aşağıdakılardır: - Süd vəzi xərçəngi - Beyin xərçəngi - Yumşaq toxuma xərçəngi (Sarkoma) - Mədə xərçəngi - Kolon xərçəngi - Ginekoloji xərçəng növləri - Qalxanvari...

Ulusum.az-ın bölgə müxbiri xəbər verir ki, havaların soyuması ilə əlaqədar artan respirator infeksiya risklərinə qarşı Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən ölkəyə “Sanofi Pasteur” (Fransa) istehsalı olan təhlükəsiz və keyfiyyətli vaksinlər gətirilib. Səhiyyə naziri Teymur Musayevin müvafiq əmrinə əsasən, oktyabrın 8-dən etibarən Gəncədə də qrip...

1. Qan şəkərinə nəzarət: Antioksidantları sayəsində diabet riskini azaldır. 2. Ürək üçün faydalıdır: Xolesterini salır, damar sağlamlığını qoruyur. 3. Arıqlamağa kömək: Maddələr mübadiləsini sürətləndirir. 4. İmmuniteti gücləndirir: Antimikrobiyal təsiri ilə orqanizmi qoruyur. 5. Gec yaşlanma: Dərini qoruyur, qocalma əlamətlərini...