Ananasın 5 əsas sağlamlıq faydası 1. İltihabı azaldır Bromelain fermentləri iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bu maddə toxumaların bərpasını sürətləndirir, ödemi və ağrını azaldır. C vitamini isə güclü antioksidant kimi orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur. 2. İmmuniteti gücləndirir və infeksiyalardan qoruyur Ananas vitamin...

Dr. Passler-in metodikası ilə sağlamlığınızı yenidən kəşf edin – fərdi yanaşma, elmi əsaslar və uzunmüddətli nəticələr! Həyatda ən vacib sərvət – sağlamlıqdır. Özümüzü yaxşı hiss etdiyimiz zaman həyat daha mənalı, enerji dolu və məhsuldar olur. Məhz bu səbəbdən Dr. Passler-in 20 ildən artıq təcrübəyə əsaslanan metodu sizi daha sağlam,...

Ananaslar normada sağlamdır və nadir hallarda bəzi insanlar ondan tamamilə imtina etməli ola bilər. Ananasın zərərli təsiri. Ananas faydalı və ləzzətli tropik meyvə olsa da, onun normadan artıq istifadəsi bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu, əsasən meyvənin tərkibindəki bromelain, C vitamini və üzvi...

Ananasın vətəni Cənubi Amerikadır. Onun elmi adı Ananas comosus olub, yerli dildə “ətirli və əla meyvə” mənasını verir. Avropaya isə Kristofer Kolumb tərəfindən gətirilib. Bu meyvə uzun müddət zənginlik və qonaqpərvərlik rəmzi sayılıb. Müasir dövrdə artıq istixana şəraitində soyuq iqlimlərdə də yetişdirilir. 100 qram ananasın qida...

Hormonal pozğunluqlar və endokrin xəstəliklər çəki atılmasına ciddi maneələr yarada bilər. Ulusum.az-a açıqlamasında terapevt-endokrinoloq Dr. Ayşən Xəlilova bildirir ki, bəzən insanlar düzgün qidalanma və fiziki aktivliklə məşğul olsalar belə, arıqlama prosesi dayana bilər. Bu zaman pasiyentlərdə əsas səbəb kimi hormonal problemlər,...

Noxud - Paxlakimilər fəsiləsindən birillik ot bitkisidir. Noxudun vətəni Şərqi Əfqanıstan və Şimal-Qərbi Hindistan hesab edirlir, burada onu bizim eradan əvvəl IV əsrdə becərməyə başlamışlar. Qeyd edək ki, noxud bədənə enerji verər və bədəni qüvvətləndirər. Əzələlərin inkişafına və yenilənməsinə kömək edir. Qansızlığa faydalıdır. Qan...

Fitness və idmanla məşğul olan şəxslər tez-tez belə sual verirlər: “Protein tozlarından istifadə etmədən necə sağlam şəkildə əzələ kütləsi artırmaq olar?” Cavabımız aydındır – sağlam və balanslı qidalanma ilə! 1. Zülallar – Əzələ qurulmasının təməli Orqanizmin proteinə gündəlik tələbatı sağlam insan üçün 1 kq çəkiyə 0.8 qramdır. Lakin...

Xurmanın Faydaları və Düzgün İstifadə Qaydaları: Sağlamlıq üçün Nələrə Diqqət Etməliyik? Xurma immuniteti gücləndirir, ürək-damar sağlamlığını qoruyur, lakin düzgün istifadə edilməzsə, mədə və bağırsaq problemlərinə səbəb ola bilər. Xurmanın çoxsaylı faydaları olsa da, onun düzgün yeyilməməsi ciddi zərərlərə yol aça bilər. C vitamini,...

Ekspert İlkin Şirinov idxal olunan ətlərin sağlamlıq üçün təhlükə yaratmaması üçün keyfiyyətə və nəzarətə ciddi önəm verilməli olduğunu bildirir. Son günlər regionlarda yayılan dabaq xəstəliyi səbəbindən yerli ətin qiymətində artım müşahidə olunur. Bu vəziyyət bəzi satış nöqtələrində daha ucuz qiymətə ət təklif olunması ilə müşayiət...

Bugün sizə insan orqanizmi üçün son dərəcə vacib olan mikroelement – maqnezium haqqında dr.Adil Məmmədov danışır Dr.Adil Məmmədov ulusum.az-z xəbər verir ki, maqnezium 300-ə qədər fermentin tərkibinə daxildir və bir çox metabolik proseslərin kofaktoru sayılır. Ürək-damar, mədə-bağırsaq və mərkəzi sinir sisteminin düzgün işləməsində...