Yaşlı insanlar üçün ən faydalı şirniyyat halvadır. Bu məhsul mədə-bağırsaq sisteminin düzgün işləməsi üçün vacib olan sellüloza ilə zəngindir. Halvanın müxtəlif növləri var və hər biri özünəməxsus faydalı maddələrlə seçilir: Günəbaxan halvası – ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaldan və qocalma prosesini ləngidən E vitamini ilə...

Science Alert jurnalının məlumatına görə, İsveçdə aparılan genişmiqyaslı tədqiqat uzunömürlü insanların qan analizlərində diqqətçəkən oxşarlıqları üzə çıxarıb. Araşdırmaya 64–99 yaş arası 44 min isveçli cəlb olunub və iştirakçılar 35 il ərzində izlənilib. Nəticədə iştirakçıların 1224 nəfəri (2,7%) 100 yaşına qədər yaşayıb. Onların böyük...

Təbiət elmləri üzrə professor İqor Berlinskinin sözlərinə görə, zülal, lif və Omega qrup vitaminləri orqanizmdə onkoloji xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. Onun FederalPress-ə verdiyi açıqlamaya görə, zülal hüceyrələrin bölünməsi üçün əsasdır və onun çatışmazlığı hüceyrələrin səhv bölünməsinə, nəticədə isə müxtəlif xəstəliklərin...

Avropa Birliyi doğum qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilən TPO (trimethylbenzoyl diphenylphosphine oxide) maddəsi olan gel dırnaq boyalarının istifadəsini qadağan edib. Qadağa 1 sentyabr 2025-dən qüvvəyə minib və milyonlarla qadını əhatə edir. İngiltərə isə 2026-cı ilin sonunda eyni qadağanı tətbiq edəcəyini açıqlayıb. Uzun müddət...

Cell Reports Medicine jurnalının məlumatına görə, Çikaqo Universitetinin alimləri tərəvəzlərin tərkibində olan zeaksantin adlı bioaktiv maddənin güclü antixərçəng təsirinə malik olduğunu müəyyən ediblər. Eksperiment göstərib ki, zeaksantin şiş hüceyrələrini tanıyıb məhv edə bilən immun hüceyrələrinin (CD8+ T-limfositlərin) aktivliyini...

Uşaqlarda hərarət qalxanda valideynlərin çoxu dərhal qızdırmasalıcı verməyə tələsir. Amma “SM-Clinic” pediatrı Anastasiya Maltsevanın sözlərinə görə, xəstəliyin ilk saatlarında temperaturu dərmanla salmaq bəzən xəstəliyin gedişini uzada və ya daha təhlükəli simptomları gizlədə bilər. 👩‍⚕️ Hansı temperatur təhlükəli sayılmır? 37–38,5 °C...

Şam yeməyi çox vaxt mədə ağırılığı ilə assosiasiya olunur və bir çox insan yüngül qəlyanaltılara üstünlük verir. Su tərkibi 95% olan xiyar gecə aclığını yatırmaq üçün ideal seçim kimi görünür. Amma bu tərəvəzin göründüyü qədər zərərsiz olmadığı qeyd olunur. Əsas səbəb — güclü sidikqovucu xüsusiyyətləridir ki, bu da yuxu zamanı tez-tez...

Pensilvaniya Dövlət Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, yaşlı insanlarda bədən çəkisinin dəyişməsi idrak qabiliyyətlərinin daha sürətli pisləşməsi ilə əlaqəli ola bilər. Obesity jurnalının məlumatına görə, 2011–2021-ci illərdə aparılan araşdırmada 65 yaş və yuxarı 4304 amerikalının çəki və psixi vəziyyəti izlənilib. Tədqiqat...

Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, davamlı şəkildə ağrıkəsici dərmanlardan istifadə edənlər ciddi sağlamlıq problemləri ilə üz-üzə qala bilərlər. Qısa müddətli rahatlama versə də, bu preparatlar uzun müddətdə qaraciyər və böyrəklərə zərər vurur, mədə-bağırsaq xəstəliklərini artırır və asılılıq riski yaradır. Mütəxəssislər bildirir ki,...

Bu gün dünyada piylənmə yalnız qidalanma ilə bağlı bir məsələ deyil, həm də psixoloji və sosial faktorların nəticəsidir. Həkimlər qeyd edir ki, artıq çəki və piylənmənin kökündə çox vaxt sadəcə çox yemək deyil, stres, sosial təzyiqlər və həyat tərzi problemləri dayanır. 😰 Stresin təsiri Daimi gərginlik və narahatlıq bədənin hormon...