Pomelo nədir? Maarifləndirici məlumat:

Pomelo (və ya şadok) — sitrus ailəsinə aid olan, greyfrutun "əcdadı" sayılan bir meyvədir. Ən iri sitrus növüdür: çəkisi 1-2 kiloqrama, diametri isə 25 sm-ə qədər ola bilər. Dadı greyfrutdan daha şirin və az turş olur.

Faydaları:
- C vitamini ilə zəngindir – immun sistemini gücləndirir.
- Aşağı kalorilidir – pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.
- Həzm sisteminə kömək edir – liflərlə zəngindir.
- Antioksidantlar – orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə yardımçı olur.


Pomelonun əsas xüsusiyyətləri:
- Açıq yaşıl və ya sarı qalın qabığı olur.
- İçindəki dilimlər narıncı, açıq sarı və ya çəhrayı rəngdə ola bilər.
- Əsasən Cənub-Şərqi Asiyada yetişdirilir və çox məşhurdur.
- C vitamini ilə zəngindir, immun sistemini gücləndirir.
- Aşağı kalorili olduğuna görə pəhriz saxlayanlar üçün uyğundur.

Pomelonun faydaları:

1. C vitamini ilə zəngindir – immun sistemini gücləndirir, soyuqdəyməyə qarşı qoruyur.
2. Antioksidant təsirlidir – hüceyrələri qoruyur, erkən qocalmanın qarşısını alır.
3. Həzmə kömək edir – tərkibindəki lif mədə-bağırsaq sistemini tənzimləyir.
4. Aşağı kalorilidir – arıqlamaq istəyənlər üçün ideal pəhriz meyvəsidir.
5. Qan təzyiqini tənzimləyə bilər – kaliumla zəngin olduğu üçün ürək-damar sağlamlığına faydalıdır.
6. Dəriyə yaxşı təsir edir – C vitamini kollagenin sintezini artırır.
7. Təbii enerji mənbəyidir – orqanizmi canlandırır və yorğunluğu azaldır.

Pomelo Azərbaycanda da bəzi mağazalarda “pomelo” adı ilə satılır. Yəni bu meyvə sitruslar ailəsinə aiddir, portağal, limon və greyfrutla qohumdur.

R.Daşdəmirova