Saç ağarmasını gecikdirən vitamin və minerallar hansılardır?

Skumbriya, losos, balqabaq və günəbaxan tumları, həmçinin paxlalı bitkilərin qəbulu vaxtından əvvəl ağarmanın qarşısını almağa kömək edəcək, – deyə dietoloq İrina Pisareva “Moskva 24” xəbər portalına bildirib. O, həmçinin qidalanmaya mal əti və qaraciyərin əlavə edilməsini tövsiyə edib.
Melanin ifrazına paxlalılarda olan sink təsir edir. Bundan başqa, ağarmanın ləngiməsində mühüm rol oynayan B12 vitamininin səviyyəsinə diqqət yetirmək vacibdir. Bu vitamin mal əti və qaraciyərdə mövcuddur, – deyə Pisareva qeyd edib.
Skumbriya və lososda D vitamini var, onun çatışmazlığı saç rənginin itirilməsinə səbəb ola bilər. Balqabaq və günəbaxan tumlarında isə orqanizmin melaninin sintezi üçün lazım olan mis elementi var.
Ulusum.az
Melanin ifrazına paxlalılarda olan sink təsir edir. Bundan başqa, ağarmanın ləngiməsində mühüm rol oynayan B12 vitamininin səviyyəsinə diqqət yetirmək vacibdir. Bu vitamin mal əti və qaraciyərdə mövcuddur, – deyə Pisareva qeyd edib.
Skumbriya və lososda D vitamini var, onun çatışmazlığı saç rənginin itirilməsinə səbəb ola bilər. Balqabaq və günəbaxan tumlarında isə orqanizmin melaninin sintezi üçün lazım olan mis elementi var.
Ulusum.az
Diqqət Çəkənlər
Oxşar xəbərlər:





Şərhlər:
Son xəbərlər
daha çox
Türk dünyası / Türkiyə
Dünən, 19:30
65 il sonra - Xoş Gəlmisən Marcus Aurelius - FOTO
Maraqlı
Dünən, 18:30
Şahzadə Diananın bacısı qızı nişanlandı
İqtisadiyyat / Dünya
Dünən, 18:00
Apple gözləntiləri üstələdi: iPhone satışları rekorda çatdı, gəlirlər artdı
Mətbəx
Dünən, 16:30
Qış üçün “Moxito” kompotu – yayın dadı bankada
Populyar Xəbərlər
"DNK Hospital"-dan açıqlama: Ayaz Məmmədov sağdır, yayılan xəbərlər həqiqəti əks etdirmir
ABŞ-a "diz çökən Avropa": Trampın “Amerika hər şeydən əvvəl” siyasəti qalib gəlir
Sunami panikası, tıxac və Oprah qalmaqalı – Havay adaları silkələndi
Trampdan Epşteyn etirafı: “Gənc qızlarımızı oğurlayırdı, qovdum!”
Şaolin baş keşişinin sirləri: Qanun pozuntuları və gizli həyat ifşa olundu
Melaniya Tramp ictimai tədbirlərdən uzaq düşdü: Ekspertlər tənqid edir