Zehni Sağlamlıq Üçün Balıq, Qoz və Yumurta Tövsiyə Edilir

Uzm. Dr. Elif Başaran, Liv Hospital Ankara-nın İç Hastalıkları (Daxili Xəstəliklər) mütəxəssisidir.

O, zehni performansın artırılması və sinir sistemi sağlamlığının qorunması barədə geniş məlumatlar təqdim edərək, neyro-qidaların əhəmiyyətinə diqqət çəkir.

Dr. Başaran, selen, sink və Omega-3 yağ turşularının beyin sağlamlığına faydalı təsirini izah edib, bu maddələrin balanslı şəkildə qəbul edilməsinin vacibliyini vurğulamışdır.

✍️"Ulusum".az