4 saatdan artıq oturmaq orqanizmdə ciddi fəsadlara yol açır – mütəxəssislər xəbərdarlıq edir Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə 4 saatdan artıq oturmaq insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq bel və boyun ağrılarından tutmuş daxili orqanların sıxılmasına, xroniki xəstəliklərin yaranmasına və hətta...

4 saatdan artıq oturmaq orqanizmdə ciddi fəsadlara yol açır – mütəxəssislər xəbərdarlıq edir Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə 4 saatdan artıq oturmaq insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq bel və boyun ağrılarından tutmuş daxili orqanların sıxılmasına, xroniki xəstəliklərin yaranmasına və hətta...

Enerji səviyyənizin aşağı düşməsinin əsas səbəblərini anlamaq və sağlam həyat tərzi üçün vacib məsləhətlər Gündəlik yorğunluq çox vaxt sadə səbəblərdən qaynaqlanır. Yetərincə su içməmək bədənimizin susuz qalmasına, bununla da qanın azalmasına səbəb olur. Bu vəziyyətdə ürək daha zəif işləyir, orqanlara oksigen və qida az çatır, nəticədə...

Enerji səviyyənizin aşağı düşməsinin əsas səbəblərini anlamaq və sağlam həyat tərzi üçün vacib məsləhətlər Gündəlik yorğunluq çox vaxt sadə səbəblərdən qaynaqlanır. Yetərincə su içməmək bədənimizin susuz qalmasına, bununla da qanın azalmasına səbəb olur. Bu vəziyyətdə ürək daha zəif işləyir, orqanlara oksigen və qida az çatır, nəticədə...

Azərbaycanda çoxlarımız pəncərəni gecə açıq qoymağı təhlükəli və ya narahat hesab edirik Pərdələr sıx bağlanır, otaq havasız qalır, səhər isə yorğun və halsız oyanırıq. Halbuki elm deyir ki, bu, səhv vərdişdir. Ulusum.az xəbər verir ki, Tokio Universitetinin tədqiqatçıları sübut ediblər ki, gecə ərzində otaqda karbon qazı normadan artıq...

“Tank” ləqəbli Məhəmməd Abbaszadə: Rinqdə iradə, zəfər və hədəflərlə dolu yol 21 yaşlı peşəkar döyüşçü Məhəmməd Tank Abbaszadə artıq 10 ildir ki, muay-tay və kikboksinq sahəsində fəaliyyət göstərir Uşaqlıqdan yumruq idman növlərinə xüsusi marağı olan Məhəmməd, çətinliklərə baxmayaraq idmanda qalmağı bacarıb. İlk vaxtlar ailəsi onun bu...

Duzun həddindən artıq qəbulu hipertoniya, böyrək xəstəlikləri və mədə xərçəngi riskini artırır. Ulusum.az xəbər verir ki, həkim-nutrisionist Yekaterina Quzman xəbərdarlıq edib.Onun sözlərinə görə, insanların əksəriyyəri gündə 12–13 qram duz istehlak edir ki, bu da ÜST tövsiyə etdiyi 5 qramlıq normadan 2–2,5 dəfə çoxdur. “Əslində duzun...

Faydalı hesab olunan çobanyastığı çayı artıq istifadə edildikdə sağlamlığa zərər vura bilər. Ulusum.az xəbər verir ki, gündə 1–3 fincandan çox qəbul edilməsi bir sıra xoşagəlməz yan təsirlərə səbəb olur. Çobanyastığı çayı adətən stressi azaltmaq və yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün təbii vasitə kimi məsləhət görülür. Lakin həddindən...

Uzman Dr. Otorinolarinqoloq Elnur Əkbərov: “Alergik rinit burun xəstəliyi deyil” Alergik rinit təəssüf ki, burun tənəffüsündə problem yaşayan pasiyentlər arasında ən çox qoyulan diaqnozlardan biridir. Uzman Dr. Elnur Əkbərov bildirir ki, bu vəziyyət bəzən peşəkar olmayan yanaşmanın nəticəsi olur: “İstər ailə həkimi, istər poliklinika...

Fruktoza şok dozasının qarşısını almaq üçün 100 ml şirə və eyni miqdarda su qəbul edə bilərsiniz, diyetoloq məsləhət görür. - Regurgitasiya (yeməyin geri qaytarılması) kimi əlamətlər baş verə bilər. Xarici mənbələrə istinadən, ananas körpələrin qidalanmasında çox diqqətlə istifadə olunmalıdır: - Allergiyaya meylli uşaqlar: ananasla...