İnsanın özünü bütün çatışmazlıqları ilə birlikdə sevməsi lazımdır, — dedi klinik psixoloq Dariya Salnikova. “Radio 1” ilə söhbətində o, özünü dəyişdirməyə çalışmaq yerinə, həm üstünlükləri, həm də çatışmazlıqları ilə qəbul etməyi tövsiyə etdi. Psixoloji baxımdan sağlam insan emosional və digər sahələrdə həm üstünlüklərə, həm də...

Bel ağrısı geniş yayılmış problemdir, lakin hər zaman tibbi müdaxilə tələb etmir. Əksər hallarda narahatlıq əzələ gərginliyindən yaranır və yüngül isinmə və istirahətdən sonra keçər. Lakin bəzi simptomlar olduqda həkimə getmək gecikdirilməməlidir. Əgər ağrı narahat pozadan və ya yüngül fiziki yüklənmədən sonra yaranıbsa, sadə dartınma...

Yay aylarında artan temperaturla birlikdə orqanizmin maye tələbatı da əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu səbəbdən bir çox insan sərinləmək və susuzluğunu aradan qaldırmaq üçün müxtəlif içki seçimlərinə yönəlir. Bəs, hansı içki daha çox sərinlik və nəmləndirmə təmin edir? Budur təfərrüatlar... Aparılan araşdırmalara görə, tam yağlı və yağsız...

Hepatit – qaraciyərin iltihabı ilə xarakterizə olunan, lakin çox zaman səssiz keçən və ölümcül nəticələrə yol aça bilən ciddi bir xəstəlikdir. Hər il dünyada milyonlarla insan hepatit viruslarının (A, B, C, D və E) səbəb olduğu xəstəliklərdən əziyyət çəkir. 28 iyul, Nobel mükafatı laureatı, hepatit B virusunu kəşf edən alim Baruç...

Yuxunun sağlam həyat üçün nə qədər vacib olduğu tez-tez vurğulansa da, son elmi araşdırmalar artıq çox yatmağın ölüm riskini artırdığını ortaya çıxarıb. Yuxu ilə bağlı aparılmış 79 müxtəlif araşdırmanın nəticələri təhlil edildikdə məlum olub ki, gecə 7-8 saat yatan insanlar baza göstərici olaraq götürülüb. 7 saatdan az yatanlarda ölüm...

Stress təkcə psixi pozğunluqlara səbəb olmur, həm də beyin yaşlanmasını sürətləndirə bilər. Bu barədə KP.RU-ya Rusiya Federal Tibb və Bioloji Agentliyinin Koqnitiv və Psixoemosional Sağlamlıq Mərkəzinin psixiatrı Mixail Ovetçikov məlumat verib. Onun sözlərinə görə, stress müəyyən həyati funksiyalara cavabdeh olan genlərin fəaliyyətini...

Yüksək intensivlikli fiziki məşqlər bioloji yaşlanmanı 9 ildən çox ləngidə bilər! Bu nəticəyə Brigham Young Universitetinin tədqiqatçıları gəlib. Professor Larri Taker deyir ki, “sadə hərəkətlər kifayət deyil, orqanizmi tər içində saxlayan güclü məşqlər lazımdır!” Alimin fikrincə, belə məşqlər zamanı bədəndə güclü tərləmə baş verir ki,...

Kyodo News-un xəbərinə görə, hökumətə bağlı bioetika şurası tərəfindən hazırlanan hesabatda kök hüceyrə mənşəli sperm və ya yumurtalardan əldə edilən embrionların mövcud qanuni məhdudiyyətlərə uyğun olaraq laborator şəraitdə maksimum 14 gün inkişaf etdirilməsinin zəruri olduğu qeyd olunub. Hesabatda bu embrionların yalnız elmi...

"Pivə qarını" adlanan abdominal piylənmədən xilas olmaq üçün düzgün qidalanma və fiziki aktivlik əsas şərtlərdir. Bu barədə NEWS.ru-ya Dövlət Maarifləndirmə Universitetinin idman fənləri üzrə dosenti, fitnes-məşqçi Aleksandra Sulim danışıb. Sulim xəbərdarlıq edir: yalnız məşq, amma yanlış qidalanma – əks nəticəyə gətirə bilər....

Bitki əsaslı pəhriz xroniki xəstəliklərin, o cümlədən xroniki böyrək xəstəliyinin profilaktikası və müalicəsində əsas rol oynayır. Bu barədə “Gazeta.Ru”ya danışan dietoloq, qastroenteroloq, “Sağlam Qidalanma” Elmi-Tədqiqat Mərkəzinin İcraçı Direktoru Nuriyə Dianova bildirib. Xroniki böyrək xəstəliyi (XBX) böyrəklərin zədələnməsi və ya...